我看书上说可以按摩的~

呵呵，我也是，以前喜欢趴着睡的缘故，虽然后来改了，但是平时乳头都是缩进的，我邻居有个也是这样的，听说是喂乳时先用吸奶器吸下就可以了。再说宝宝要喝奶也会使劲吸的，到时肯定有办法让它突出来的

现在开始就按摩乳头，每天把乳头往外拉。还有听孕妇课时，医生说乳头凹陷的还可以做十字按摩，用两只手的两个指头分别上下，左右按摩。如果还不行的话，到时可以用专用的喂奶工具，像个奶嘴似的，好像贝亲有，你可以查查。

每次洗澡的时候按摩一下，然后往外扯乳头

书上说，可以让老公帮助，另外就买个吸奶器。