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jmm.吃什么可以提高老公精子质量呢?

  • 悬赏 50 个金豆 已解决
    姐妹们,我从今年7月开始备孕,至今仍无好孕消息em27,这月开始准备着手提高老公精子质量,听很多姐妹说,吃番茄红素可以提高精子质量,想问下吃哪种番茄红素好呢,之前有一好姐妹说他老公也是质量不好,吃了1个月番茄红素结果成功怀上双胞胎,真是让我羡慕啊em39。。。。。。。

    最佳答案

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    从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。   瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄 ...
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  • 肖家的宝贝 | 备孕中
    爱心妈妈2
    从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
    <br/>  瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。
    <br/>优生只靠饮食还是不行的,男性朋友要戒烟限酒,多锻炼身体,才能制造出健康的精子!(如果我的答案对你有所帮助,请设置为最佳答案,谢谢)

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  • 肖家的宝贝 发表于 2012-11-21 10:36
    <br/>从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质 ...
    <br/><br/>谢谢MM回复,我老公不吃烟不喝酒,以前会熬夜,现在我的强烈要求下,也不怎么熬夜了,就是经常会进机房,好像辐射会降低精子质量吧,就是经常会觉得很累,生活作息还算是比较正常的,所以打算给他买番茄红素吃吃,但不知吃哪种的额。。。。。。
  • 肖家的宝贝 | 备孕中
    爱心妈妈2
    小~可~爱 发表于 2012-11-21 10:43
    <br/>谢谢MM回复,我老公不吃烟不喝酒,以前会熬夜,现在我的强烈要求下,也不怎么熬夜了,就是经常会进机房, ...
    <br/><br/>我老公没吃过,他也经常熬夜的。。。但是我们都怀上了。。。我帮你问问啊
  • 肖家的宝贝 发表于 2012-11-21 10:45
    <br/>我老公没吃过,他也经常熬夜的。。。但是我们都怀上了。。。我帮你问问啊 ...
    <br/><br/>em35多谢JM了。。。。
  • 肖家的宝贝 | 备孕中
    爱心妈妈2
    楼主  我朋友介绍说汤臣的番茄红素不错  试试吧
    <br/>
  • 肖家的宝贝 发表于 2012-11-21 10:51
    <br/>楼主  我朋友介绍说汤臣的番茄红素不错  试试吧
    <br/><br/>好的喔,那我上网看看,以前我朋友给我说的善存的,但是我去药店问,人家说善存没有番茄红素,所以迷茫了。。。。。
  • em85em85em85em85
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