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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

查看: 28119|回复: 117
28119117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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2
十四级宝宝 |
晚饭只喝一杯酸奶??
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?LīNg (楼主)
3
十级宝宝 |
颜小千 发表于 2012-11-21 00:16
<br/>晚饭只喝一杯酸奶??
<br/><br/>不是滴,是晚饭后一杯酸奶拉~em03
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4
十三级宝宝 | | 来自WAP
今天刚产检完血糖过了
<br/>可是体重超标了重了30斤
<br/>营养医生说要控制了
<br/>叫每天少吃多餐
<br/>按她给的食谱估计我要饿死了
<br/>我晚上都没敢多吃
<br/>现在饿得睡不着啦55555
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5
十四级宝宝 |
blink8899 发表于 2012-11-21 00:28
<br/>今天刚产检完血糖过了
<br/>可是体重超标了重了30斤
<br/>营养医生说要控制了
<br/>
<br/><br/>你26周就重了30斤了呀?
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6
十级宝宝 |
我的体重也是一直增长啊~但是有熟人的医生告诉我,糖少,高脂,高热量的少,其它的还是要正常吃~能吃就吃~不然宝宝在肚子里体质不够好,基础没打好,出来很辛苦噢~为勒宝宝~还是吃吧,多运动下吧~
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7
十级宝宝 |
em16em16em16体重多了20了
<br/>
<br/>
<br/>
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8
十四级宝宝 |

回帖奖励 +1

我都长了40斤了...
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9
十六级宝宝 |
目前长了5斤啦em40
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?LīNg (楼主)
10
十级宝宝 |
blink8899 发表于 2012-11-21 00:28
<br/>今天刚产检完血糖过了
<br/>可是体重超标了重了30斤
<br/>营养医生说要控制了
<br/>
<br/><br/>好惨哦~但也没办法,为了健康,要不然要被抓进去打针了
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