我终于乖乖去听孕妇营养课了

#大宝宝（1-3岁）

behelit

本来实在懒得去想让老妈代替，结果人家不让，今天跑去北新妇听课去了。虽然很多东西之前我都是已经了解的，比如叶酸要吃到哺乳期，不要停，或者油盐的摄入不能多，但听完还是有地方让我傻眼，就我这bmi体重指标，一天要吃450g的干粮，我都惊了。我能吃300g就很多了囧。另外每天水果摄入量也就是一个半橙子，再吃就超了，医生特别嘱咐水果吃多会引起妊娠糖尿病，这个一个半橙子也让我吃惊了一下囧....