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为啥非要保持左侧睡觉?

查看: 11154|回复: 33
1115433 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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em81睡起来好不舒服,我一直习惯右侧睡的~~~左侧睡全身又僵又痛,而且非常容易醒,睡眠不好导致我脾气也非常不好,容易生气容易哭!


难道非要左侧睡嘛?以前那些孕妇不知道要左侧吧,不是一样好好的?为什么非要左侧睡?科学依据是什么啊?

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2
爱心妈妈1
天使宝宝 |
我过去一直右侧睡,最近发现一右侧宝宝就鼓大包特别硬,我就不敢右侧了!怕她缺氧不舒服
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3
十四级宝宝 |
我刚睡的时候都是坚持左侧  睡醒以后没有一回是左侧的em16 所以这个说法也就只能安慰安慰自己了,睡着了真控制不了自己。。
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4
爱心妈妈1
天使宝宝 |
我来回答你。。。
<br/>因为女性的子宫都是右旋什么的(这是上次去听课听医生讲的,反正子宫就不是一个标准形状的),如果你右侧睡,子宫就更会往右旋,就容易引起宝宝缺氧。。。
<br/>所以医生会建议左侧卧。。。
<br/>
<br/>以下是百度的标准答案:
<br/>左侧卧位的优点 左侧卧位可以减轻增大的子宫对主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供所需的营养物质。 左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻综合征的发生。 在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 但是如果这种睡姿影响了你的睡眠可以适当改变一下,可以采用短时间的其他睡姿,感到不适时可以适当调整以保证睡眠质量,还有一个方法可以试一下,睡觉是在你的右侧身下垫一些柔软舒适的物品,使右侧适当太高也可以达到左侧卧位的效果而且不会太累。
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5
八级宝宝 | | 来自WAP
宝妈坚持坚持吧,我都快偏瘫了睡得,浑身都疼还在坚持
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6
爱心妈妈1
十三级宝宝 |
我也纠结这个问题,因为我喜欢右侧睡,左侧很不舒服,胃本来一直不舒服,左侧的话压着胃更难受了!
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7
爱心妈妈1
十四级宝宝 |
用枕头垫在肚子下面。左侧睡,保证胎儿供氧。
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8
十级宝宝 |
em27左侧没法睡,不是酸麻是左边胁骨下边疼,问过医生说怎么舒服怎么睡,所以我大多数都是右侧睡。。。
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9
十三级宝宝 |
我随便睡 但是夜间得翻身很多次的
<br/>睡前保持左侧卧 酸了就右侧 往往睡梦中就变成仰面躺着睡 有意识的话就翻身左侧
<br/>累了就右侧换下 如此而已  反正是哪种姿势舒服就睡哪种姿势
<br/>自己都睡不舒服睡不踏实哪里保证宝宝也舒服呐
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10
十四级宝宝 |
坚持坚持 大家都还有两个月
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