备孕一年好孕本人雌激素低、体温低、周期长、老公精子不佳（附上备孕中经历的生化、卵巢囊肿、输卵管造影、月经调理等）

fengfufaji

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1767316 楼主直达楼

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13和14楼分享好孕过程

感谢姐妹有耐心看我啰嗦的帖

本人87年兔子，和老公相识5年后于2011年11月结婚，12月开始备孕，备孕到目前为止经历了一年时间，无意中网上发现了播种网，之后从中学到了很多东西。再次也很感谢播种网提供这样一个平台给我们这样的备孕人群进行交流和学习。

最后一次月经为10月30号，11月2号大卫ZZY水印，11月9号也就是今天ZZY已经变强阳了。因为在公司所以无法上图。下面我就我自己的情况和经历和大家说说我一年中积累的一些小经验。

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1、月经、月经周期和卵巢囊肿

本人月经周期很不稳定，今年以前都是忽前忽后的（短则20来天长则40来天），应该说从发育以来就没有准确过，在备孕之前也从来没有关注过自己的周期。备孕了才发现原来不是每个月的每天都可以怀孕的（以前傻兮兮的认为怀孕很简单）。以前月经颜色有时会变褐色甚至黑色，还会有血块，来月经前一个星期会乳房胀痛，这些其实都是我们女性身体受损的一个标志，以前不知道每个月只有到排卵的时候才有机会怀孕，月经不好排卵也就会不好。后来慢慢的了解到其实我们女性很多都有宫寒，这是导致月经颜色变黑、血块凝结的原因之一。所以尤其在夏天和经期的时候一定要保护好我们的肚子，加衣服保暖腰部和下身，不能贪凉，月经前后不能吃冷饮，这些是我从今年才开始真正意识到的，也坚决的做到了。以前从来不管，月经了还吃冷饮，夏天空调底下一点都不保暖，导致去年整个夏天月经都是黑色的，腰里的肾那边隐隐痛，后来才意识到这真是对自己身体的不负责任，其实啰嗦了一大堆，总结起来要想自己月经好的办法之一首先就要注意保暖和忌贪凉。如果觉得自己身体受损严重了最好中药调理一下。

说到中药调理，我本来就想调理周期的，今年5月份开始吃中药，之后的月经周期稍微稳定了一些，变为36-37天这样，只是没有我预想的变为30天，不过中药的作用还是有的，月经颜色和血块什么的都变的很正常，至于我还有经前的乳房胀痛，我自己觉得和肝气不顺有关，我这个人比较容易来"气"，用老公的话来说我就是个炸药包，哈哈。周期长排卵也就跟着变长了，像我排卵日就是在月经的第22-24天这样，所以有的姐妹周期长不用太担心自己不排卵，可以结合试纸体温和B超来确定自己是否排卵，随后进行对症的调理和医治。

囊肿，当初听到自己左边有个30*40多的卵巢囊肿很害怕，从来没有什么不适提示自己有囊肿，去年7月查出来的，当时好郁闷怕开刀也怕这个导致不能怀孕什么的，之后再网上查了好多，也问医生了说不影响怀孕，有的囊肿生理性的三个月之内可以消失的，但我的不是生理性的（可能是一般性的囊肿也不是巧克力囊肿）复查了几次不见消失，之后我吃了两个月桂枝茯苓什么的胶囊就没去管它，到目前为止一直保持着50以内的大小，中医是建议怀孕的，以免突然变大开刀什么的。所以有类似情况的姐妹（有一般性不复杂的囊肿）不要担心急着去开刀什么的，可以先试孕。中医说这类囊肿很有可能是由月经不好和排卵不畅、气血凝结引起的，还有心情要保持舒畅这样气血还能畅通，月经干净的几天不要急着同房，以免感染造成囊肿变大。

=======================很华丽=======================

2体温、试纸和B超（排卵和生化）

要备孕我想这三个一定要结合好。

体温，我用电子体温计，只精确了一位小数，和水银的做了比较，量出来温度基本一致。本人最低温时35.9，平均低温是36.1-36.2，未吃中药前最高温是36.7。吃中药后低温一般在36.2-36.3，最高温36.9。试纸由强阳转弱的那天体温升高到36.5，之后一两天内升高至最高，中间没有测到过所谓的着床降温过。高温一般在14-15天，高温降低0.2-0.3时那天必来月经。我们这里的中医说只要排卵后升高0.4高温维持12天以上就能说明黄体功能没问题。一般体温36.0-36.2的女性月经周期好像都不怎么好，月经多少有点问题，身边好几个月朋友是这样。我自己觉得这类人是阴虚，呵呵。不过我觉得虽然是低温但是同样能怀孕。

试纸和B超，我用过秀儿和大卫。秀儿确实灵敏但是很难测到排卵，每次测试都是接近阳的状态好难判断，ZZY倒是很受用。大卫就很准，水印、弱阳和强阳挺清晰的。我以大卫为例子，一般月经开始就是水印或者弱阳，之后排卵前会变强阳，有的强阳一天有的强阳两三天（我就是2-3天强阳），当强阳那天你去B超基本都能看到有较大卵泡了（我照过两次,此时卵泡都在15*16左右了），没有时间一直去监测卵泡的姐妹可以按照此方法看看自己的卵泡生长，当强阳转阴的两天内我想就是排卵了，卵泡在接近排卵的两三天会长的非常快估计每天能长2-3mm呢。当然我这样的方法不一定对每个人都通用，毕竟个体有差异，只能说我的方法可以参考参考，呵呵。我排卵之后就没去B超过，有的MM有排卵障碍的话应该继续看一下是否顺利排出。

关于PLSZ测怀孕，我测过几次，多数情况下能测到，只要PLSZ在排卵过后的几天由水印慢慢变阳，ZZY可能会测到，但不是百分百准确的，有时体内激素水平变化，在临近月经前同样会测到PLSZ变阳。所以测怀孕还是以ZZY为准。

排卵，除了温度升高判断是否有排卵（不是所有升温了都是排卵，有时只高了0.1-0.2几天不升高的话有可能是卵泡没排出或者黄体不好），还有试纸也只是辅助，B超当然是最准确的（就是一直去医院好麻烦，没什么大问题的MM完全可以结合温度和试纸）。还有一个小方法，快到排卵日时我们的小内裤总是会有点湿湿的，感觉最湿润的那天（也就是别人说白带拉丝的时候），可以剪掉自己的指甲，摸摸自己的阴道口，此时的分泌物是黏黏的很有弹性的，这个时候差不多就是排卵的日子了，大家可以每个月观察观察。