一天一杯奶。一片钙尔奇。目前没抽筋症状。。
<br/>平时多吃鱼虾

从4个月的时候，医生就让补钙，每天一片钙尔奇

听说抽筋是着凉呢，是着凉还是缺钙呀

到什么时候补什么都是医生给开的，吃着感觉不错，快生了腿没抽过筋，该补还得补，我一个朋友都没吃，不相信，天天想着食补安全，现在孩子出生好几个月了，缺营养，现在补起来很费劲，不像在肚子里吸收的那么好，她都后悔了，也晚了！

我也不抽筋，所以很纠结要不要吃，但是买了葆婴的保健药！和安利差不多，从四个多月就时不时的想起来吃个，六个月的时候去找我姐做检查她说钙片吃钙尔奇就行别的也没必要！顶多再吃点果维康，什么安利啊真没必要。所以我就听了她的毕竟医生么自己的姐，吃到八个月的时候就可以停了。

今早抽筋了，疼的狠，还没补钙，话说我每天有喝高钙奶呢，天天骑车子出去，怎么还是抽筋呢

吃迪巧吧，医生说分子比较小，孕妇容易吸收

中期以后半夜会有小腿抽筋的情况，那时就考虑补钙了，吃钙尔奇的，一天一粒（晚饭后吃比较好点），到了晚期就早晚各一粒，都是饭后15分钟左右开吃。。。后来就木有抽筋啦~至少记得吃的时候就不抽筋，中间忘记吃了偶尔会抽筋。。。
<br/>如果抽筋最好立马抬腿让老公按摩，或是自己脚底向下蹬，脚掌向上弯。。。可以缓解抽筋症状的

我吃安利的倍力健，有多种维生素，钙的含量加起来也有400毫克吧，所以虽然钙片也买了，可是没吃，没有抽筋现象。不知道要不要另外吃钙片。。。

我听说等到抽筋再吃就晚了，该补还是要补。毕竟两个人吸收，宝宝不能缺钙。我从五个月开始吃的，一天一片卡奇尔，没有照说明书上吃那么多。晚上睡前一杯牛奶。