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如何保养卵巢?延缓衰老?

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66813 楼主
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1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等,可防止皮肤松弛,对推迟皮肤衰老有良好作用。


 2、含维生素E丰富的食物。如植物油、芝麻、核桃等,使皮肤光滑富有弹性。


 3、富含大分子胶体蛋白的食物。如猪蹄及猪皮等,使干松的皮肤变得柔软湿润。


 4、富含维生素和矿物质的食物。如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果、柑桔、西瓜、大枣等瓜果。这些食物可增加皮肤弹性,是延缓皮肤衰老必不可少的食物。


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2
爱心妈妈1
版主 | 备孕中 |
女性步入中年以后, 雌激素从高峰滑落,卵巢功能衰退,而且有加速下降的趋势。雌激素迅速减少,对女性的影响是很明显的:
<br/>首先,随着时间的推延,会逐渐出现衰老症状,而身体变形是其主要的特征,于是不可避免地会失去女性特有的魅力!
<br/>在身体内部,月经量减少,钙开始流失,骨骼疏松;
<br/>在情绪上表现为急噪不安,难以入睡,等等。
<br/>为了减少更年期的症状和推迟绝经期的到来,JMM可以适时补充大豆异黄酮,除月经期外,每天二粒,长期服用。
<br/>
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3
二级宝宝 |
  卵巢保养很重要的。
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