以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助.
<br/>(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
<br/>(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
<br/>(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
<br/>(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
<br/>(5)食疗：1.莴苣子粥 先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。2.山甲炖母鸡 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。3. 花生煲猪脚 据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味，。
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用澡罩把盆照起来，你在里面熏！
<br/>我家是农村的，这个土办法很管用，我老婆生完孩子回来第四天就熏 就有奶了。
<br/>昨天也熏了一次，很涨 奶也往外出
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<br/>用草药在锅里煮：材料有，艾，菊花，还有两个叫什么我给忘了 明天问问我妈
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<br/>你可以加我QQ 我明天问了之后告诉你 并把昨天熏玩的 东西 拍图发给你看。
<br/>450279036 ~

我淘宝买的通奶的，只喝了一个疗程（3天），感觉多了一点，也不知道是不是心理作用。。。

多让宝宝吸就有用。还有鲫鱼汤好东西。

让宝宝多吸最重要，尤其夜间喂奶频次加多。木瓜鲫鱼汤也可以试试、

前阵子在本论坛看到有妈妈推荐红枣桂圆茶,补血气的,我试了大约一周多了,见效.
<br/>每天我用六颗桂圆干加四颗大红枣干(撕碎)泡水,一天两壶,大约3000ml.
<br/>原来宝宝吃奶都没有奶阵,到现在吃上一分钟就出奶阵.
<br/>还有就是心情放松,休息充足.
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我用的论坛里“一天追奶成功”的那个中药方，喝了一天奶就来了，还有喝白鲫鱼汤，醪糟，最近几天在喝桂圆红枣水，反正只要不睡觉就喝，现在宝宝只吃一面就睡两小时

喝牛蒡差吧,超级好的,在网上可以买的到,但不要买晒干的那种,买炒过的哦!

西西2003 发表于 2012-11-6 00:51
<br/>让宝宝多吸最重要，尤其夜间喂奶频次加多。木瓜鲫鱼汤也可以试试、

<br/><br/>怎么做啊