11月.将是一个好的开始...调理月
调理计划: 跳绳 早睡 吃好 玩好
月经周期变成了40天 周期第二十六天PL到强阳.
YJ 10.15 ----10.20 21 和22有少量拖尾
10.25 跳绳 800 步行总共两小时 复合维生素片
10.26 跳1000 叶酸
10.27 骑车 叶酸
10.28 (早餐 麦片) 吃调经促*丸 蜂王浆胶囊 阿胶 叶酸 老公 :黄精**胶囊 锌 复合维生素片 五子衍宗丸 海鱼
10.29 当归枸杞乌鸡鹿茸(两小片) 汤 22:00泡脚 测PL弱弱弱阳.还早 周期第15天. 老公: 同上 也喝了乌鸡汤
10.30 (早:麦片 可以降泌乳素,降血脂)促丸 蜂胶 (午餐 鱼) 叶酸 补中益气丸 (晚餐只吃了五谷胚牙粉+麦片)
老公: 同上, 另吃两粒蜂胶
以下 调经促丸(简称"促") 蜂王浆胶囊(简称"蜂")
黄精**胶囊 复合维生素片 五子衍宗丸 (均取前面两字作为简称）
我要认真写好这次备孕日记 以防我以后好孕了懒得写。哈哈哈。在网上买了三瓶阿胶补血膏,帮老公又买了"黄精"和生精胶囊(姐妹介绍的) .可以成就"爸" 业! 估计最迟后天就可以收到了. 结婚三年了,今年五月时怀过一次, 误吃东西七月 份没保住..很可惜,很伤心,泪都哭干了..因为老公的精子活率也不算高, 我月经不调..能怀上真的不容易.
不过现在算是成长了,比先前有经验了..总之先调理好身体. 现在心态也很好, 乌鸡真是女人的补品.很补身子. 现在每隔一周就和老公去湖边骑车.
播种网也是个好地方. 从这里学到很多知识,这里的姐妹都很善良,乐于分享好孕的经验.
有两条很重要..也是从这里学到的,.也是自己的经验: 排卵前跳绳 测出强阳 后13_15小时AA 颜色明显变弱 最好补A
