我也是晚期便秘，每天早晚一杯酸奶，早上空腹一杯蜂蜜水，效果很好，可以试试。

最近几天也是很苦恼这个问题，蜂蜜、酸奶还有别的都试了，肚子胀又拉不出来

喝菊花茶，吃火龙果。我就是有几天这样，很恐怖，快吓死了。结果喝了菊花茶。正常了。

早上喝柠檬蜂蜜水，晚上吃水果。试试看，如果不行白天再加菊花茶！偶之前就是这么做的，如今木有便秘发生……

我便秘也是严重的很，后来吃坚果多一些，每天吃紫菜，现在不但不便秘，而且定时排便，超级通畅。

蔬菜呀蔬菜呀，也要适当的活动促进肠子蠕动

每天一早500ml开水先，基本没有便秘过

貌似孕晚期后，大便异常的通畅了，反倒是孕中期被便秘折磨得不得了~~我也很纳闷~~

每天吃玉米吧