icoov 发表于 2012-10-22 10:42
<br/>我也胖，3个月没满就每晚出去溜达半小时，坚持了半个月了，体重没涨，打算继续坚持 ...

<br/><br/>谢谢，我们这边已经入冬了，看来我只有在屋子楼来回溜达了！

一直被医生批评，嫌体重涨的太快，每天走路上下班，饭后溜达一个多小时，体重仍保持一周一斤，哭……

rery 发表于 2012-10-22 10:48
<br/>一直被医生批评，嫌体重涨的太快，每天走路上下班，饭后溜达一个多小时，体重仍保持一周一斤，哭…… ...

<br/><br/>肿么办啊？我还上班，有时去哪里我都是靠走的，希望能保持体重别长了。我本身就是吸收好的体质，跟人家一起吃饭，我都是长肉的那个啊

我也是易胖体质，但怀孕前一直不吃主食10多年，控制体重。怀孕后也不控制了体重飙升！哎！伤不起啊，老公也觉得我太胖了！都140斤了、重了30多斤！

29W至32W，3周胖了4斤，接下去得控制主食、水果，加上运动吧。争取孕期增重不超过25斤，其实目标一直是20斤。

少食多餐吧~不要一餐吃太多，中间饿的时候可以吃点水果来补充~
<br/>吃完后散步半小时~
<br/>我现在11周了，体重还是没有变化~
<br/>不过我本来就不算胖，就是肚子上肉肉多一点

怀大宝时120，生完170现在怀二宝希望控制在15斤左右

上周去产检医生也说让我少吃，别吃太饱，吃个七分饱就行，可我是属于不怎么爱吃零食的那种，就爱吃饭，可是不让吃饱的话过一会儿就饿呀，真是纠结的很