【播种百科-辅食经验】关于宝宝添加辅食我的经验和教训，说给大家听听

emily_heihei

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谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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在和不少买家妈妈讨论中，我听到了很多，一直想把我的经验和教训写给大家，一直偷懒了

首先说一下正确的辅食添加方法，观点和方法来自我的老外家庭医生。第一，4个月起每天添加一勺米粉，时间放在上午（因为有妈妈希望宝宝晚上睡整觉，所以放在晚上添加，那是错误的），而且必须用勺子喂，不能用奶瓶哦（这个是致命的要点，大家一定要注意，后面我会解释的）。第二，6个月起一天辅食2次，上午一次，下午一次，量由少到多，每次添加一种，确定没有问题了再添加第二种。6个月的宝宝还可以尝试吃全麦的面包（黑面包），无添加无味道的那种，肉泥奶酪都可以逐步添加，蛋黄也可以开始了。有些宝宝不爱吃米粉麦粉，可以考虑从添加谷物奶粉开始，必须让宝宝的肠胃适应谷物类。第三，8个月开始宝宝已经可以吃一些有小颗粒的辅食了，比如葡萄面包是很好的选择，当然，仍然是无添加的，因为1岁之前宝宝是无盐饮食。第四，大家要特别注意，芹菜和菠菜是最晚添加的辅食。最开始推荐的是甜豆。

随后来写写我的亲身体验。

很多妈妈都知道我家有2个宝宝啦，大宝嘿嘿在100天时回到了中国，所以在没有医生的指导下，我的辅食添加过程都是根据外婆们的经验主义来决定的，4个月米粉给了，不吃，于是外婆说放奶瓶里吧，也不是特别肯吃，基本属于吃不出来有添加才肯吃，基于一切的放纵，嘿嘿成了奶宝宝，结局就是一岁半之前除了奶什么都不吃，顶多有时吃几口白米饭，菜什么是从里不碰的。现在快4岁了，还是会偏食，鱼虾类是从里不碰的，营养方面完全靠保健品辅佐了。

小宝QQ1岁之前是在丹麦长大的，也就是在医生的密切关注之下，3个月检查的时候我告诉了医生哥哥当年情况，医生让我不要着急，我们一起来想办法纠正。于是乎，就是运用了医生教的方法，刚开始肯定是不愿意接受勺子的，不过没有关系，每天意思意思也要用勺子，很快，QQ就适应了勺子，接下来的问题就是他不喜欢吃米粉或者麦糊，但是超级爱吃肉泥，最终我妥协了，每天添加2次谷物奶粉和2顿肉泥，当然，同样奶量不小的QQ每天还是保证600到800的奶量，绝对的大胃王。后来我慢慢研究，用黑麦粉给宝宝做饼，发现QQ很爱吃，个人感觉这样比吃麦糊来的好，还耐饿。8个月开始，QQ会吃小面、面包等等很多东西了。我还逐个给他添加蔬菜，甜豆泥，西兰花，生菜，大白菜，胡萝卜，菠菜一周一次。现在QQ快16个月了，标准的饮食乖宝宝，一点都不挑食，什么都吃。

罗嗦了一大堆，只是想提醒大家一句，要吸取我的教训，4个月时不要偷懒，辅食一定要跟上，勺子一定要用上

先写那么多吧，想到了再来补充，11点多了，要觉觉了

看了大家都回复，有几点我说明一下：

1、所谓4个月开始添加是指满4个月以后，也就是开始第5个月，目的并不是让宝宝以此为主食，此时的宝宝最主要的是奶，添加一勺的辅食是为了让他可以学习勺子和咀嚼，这个对宝宝来说是一种学习和进步，个别妈妈认为不正确，大家保留各自意见吧。我不是医生或者专家，只是把我亲身体验和从我家庭医生那里学习到的东西与姐妹们分享，我做了，觉得不错，所以讲给大家听听，希望对大家有所帮助。

2、如果加辅食后宝宝便秘，可以在米粉中添加一些植物油，有一定作用的。

3、6个月开始的辅食可以多样化了，除了米粉（丹麦这边6个月貌似都是麦粉）还可以吃很多东西了，我家因为有开始的那个基础，6个月开始大口大口的吃肉泥、通心面等等了。

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