10月31日早餐：两勺芝麻，63g鸡蛋，146g西红柿，全麦面包（带一点核桃的）
今天去食堂没喝道豆浆
餐后两小时后喝一袋奶

午餐：一碗牛肉拉面，豆皮青椒炒肉，炒豇豆，一碗勾芡蛋花汤（今天真不是我不美胃口吃这么素的，食堂今天两个荤菜全是巨辣无比的，红油油的。。。连豆皮都是辣的，哭死了。。。中午都没咋吃。。。）
餐后俩小时血糖才5.4

下午加餐内容：两片124g柚子，面包若干

10月31日晚餐：俩贴饼子，牛肉炖蘑菇木耳，炒蛇豆，炒油菜
<br/>
<br/>餐后只有5.7
<br/>胜利！一会喝奶吃饼干！

早餐：59g面包，61g鸡蛋，145g黄瓜，两勺芝麻
<br/>到公司喝两碗豆浆
<br/>
<br/>午餐：卤煮，俩小烧饼，黄瓜片炒肉炒蛋，豆腐羹
<br/>餐后血糖6.8，感觉很好，今天是真吃饱了
<br/>餐后四小时喝袋奶，吃133g柚子

11月1日晚餐：一碗125g米饭，西红柿炒蛋，炒黑油灯菜(类似油菜的一种青菜，奇怪的名字)，炒杏鲍菇，几块红烧带鱼
<br/>
<br/>餐后血糖只有6.0哦！今晚吃的可是米饭哦！菜也没少吃哦！哦耶！

天天要扎手指吗？？

wyywysw 发表于 2012-11-1 21:40
<br/>天天要扎手指吗？？

<br/><br/>是我想自己监测血糖才每天扎手指的~

11月2日早餐：57g面包，两勺芝麻，海参，鸡蛋，202g西红柿，到公司喝两碗豆浆
<br/>
<br/>11月2日午餐：一碗茄丁刀削面，醋溜西葫芦，白豆腐炖血豆腐，萝卜炖牛肉，半个鸡蛋大肉丸
<br/>
<br/>餐后血糖又超了哈哈哈哈：7.5
<br/>
<br/>现在的我很淡定，今天带的110G柚子餐后四小时再吃

11月2日晚餐：俩贴饼子，炒油菜，炒草菇，7只大虾
<br/>餐后血糖只有5.7耶！果断加餐牛奶和两块饼干
<br/>
<br/>11月3日早餐：207g小笼，62g鸡蛋，一碗米糊。
<br/>餐后一直搞家务擦桌子擦灶台，累死我了！
<br/>血糖第一次在早餐后飙了！
<br/>7.3！！！
<br/>哎，看来小笼包不能吃啊。。。

11月3日午餐：一碗鸽子汤和肉，一碗米饭，莴笋炒虾仁，炒小白菜，茭白。。。
饭后也没使劲遛弯，餐后血糖只有5.7耶！看来早餐那血糖不一定都是小笼包的问题，也有可能是早上累到了！
下午吃个苹果两勺芝麻
晚餐：13个白菜猪肉馅8个荠菜猪肉馅饺子，一个西红柿
餐后血糖竟然有7.0！！！彻底崩溃，上次吃饺子只有五点多啊！！！
餐后不到四小时喝袋奶吃两块饼干。。。

喵喵呜 发表于 2012-11-3 20:43
<br/>11月3日午餐：一碗鸽子汤和肉，一碗米饭，莴笋炒虾仁，炒小白菜，茭白。。。
<br/>
<br/>饭后也没使劲遛弯，餐后血糖 ...

<br/><br/>我晚上吃了好多，红豆煎饼、鸡蛋仔、还有剁椒土豆蒸排骨、馄饨、辣味豆干，我本来以为会超呢，结果餐后5.1，看来吃完回家的时候多走了两圈还是有点用的。测完立马吃了两个皇帝柑，好吃，酸酸甜甜的。
<br/>你的血糖有时会偏高可能跟饭后米运动有关系吧，我觉得只要散步了就不会超的，但我懒习惯了，一般不想动。