kittycatoo 发表于 2012-10-28 22:17
<br/>我现在都很少测血糖了，医生也说一周选一天测三餐就好了。我一般都是自我感觉吃得比较多或是吃含糖高的东 ...

<br/><br/>我的预感和血糖值经常不符。。。所以我还是坚持测。。。可怜我的10根小手指。。。

喵喵呜 发表于 2012-10-29 11:32
<br/>我的预感和血糖值经常不符。。。所以我还是坚持测。。。可怜我的10根小手指。。。 ...

<br/><br/>可怜的孩子，哇哈哈，其实不用太关注的，影响血糖的因素也不只有饮食，跟运动量或心情或睡眠都有关系，再说血糖仪也有抽风的时候，你都测了那么久了，早有心得吃啥比较容易高糖，只要是平时吃了不会超的都米啥问题，放宽心血糖反而会好。

kittycatoo 发表于 2012-10-29 12:28
<br/>可怜的孩子，哇哈哈，其实不用太关注的，影响血糖的因素也不只有饮食，跟运动量或心情或睡眠都有关系，再 ...

<br/><br/>这不医生让我带每天的血糖记录嘛。。。我更得细心记录了。。。扎就扎吧，只要图个心理踏实，宝宝一切都好，我扎多点也没事

真不容易。为什么早餐吃一勺芝麻丫？好好奇

lsscy 发表于 2012-10-29 14:06
<br/>真不容易。为什么早餐吃一勺芝麻丫？好好奇

<br/><br/>因为我现在不吃核桃了啊，宝宝又在长头发。。。所以只能吃芝麻咯。。。

10月29日早餐：一勺芝麻，61g面包，64g鸡蛋，一袋奶，到公司后，喝两碗豆浆，餐后三小时干掉西红柿一个
<br/>
<br/>午餐：鸡块炖豆腐皮，芹菜炒腐竹，一个不知道什么的绿菜（吃的是茎，脆脆的），梅菜扣肉（没敢多吃，吃了一点，太肥太油）一小碗茄子西红柿刀削面
<br/>
<br/>餐后竟然6.8  
<br/>
<br/>讨厌，我还觉得今天中午没吃饱呢。。。
<br/>
<br/>下午准备加餐两片102G柚子，两片饼干。。。

上周刚被查出糖耐不过，一小时和二小时都超了0.71 ，估计也要被确诊为糖尿病。先来学习一下怎么控制饮食，楼主的一勺芝麻是干吃吗？

10月29日晚餐：俩贴饼子，莴笋炒虾仁(勾芡了的)，西葫芦炒蛋，剩的一点牛肉炖蘑菇木耳
<br/>今天腿莫名很疼，没多走，为啥这么疼？妊娠反应？
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<br/>餐后俩小时5.8
<br/>不错的血糖值，餐后两小时三刻喝袋奶吃28g面包吧嘻嘻

糖果苑 发表于 2012-10-29 14:43
<br/>上周刚被查出糖耐不过，一小时和二小时都超了0.71 ，估计也要被确诊为糖尿病。先来学习一下怎么控制饮食， ...

<br/><br/>芝麻真不是控制血糖用的，因为我早上来不及剥核桃吃，所以吃一勺芝麻，纯粹为了宝宝长头发用滴。。。
<br/>我的经验就是吃粗粮，少油盐糖，尽量都买无糖食品，血糖控制合格前不要吃水果，饿了吃粗粮或西红柿黄瓜，血糖控制差不多了每天吃一点低糖水果，比如弥猴桃，橙子，苹果，现在应季的柚子就很不错，含糖量很低的，还有记得，餐后两小时内不要吃东西，忍住！

10月30日早餐：两勺芝麻，162g西红柿，54鸡蛋，54面包，到公司后喝两碗豆浆
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<br/>午餐：米饭，东北乱炖(太油挑了一点瘦肉和豇豆吃)，糖醋里脊(太油太甜，去了面皮吃了几块里面的瘦肉)，莴笋炒肉(唯一一个稍微清淡的菜多吃了点)，炒小白菜(这个最清淡)，顶着大风饭后散步，天下的妈妈都不易啊。。。
<br/>餐后血糖6.5
<br/>餐后不到四个小时吃102g柚子两片，180g酸奶一瓶
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<br/>晚餐：俩贴饼子，一条鲫鱼炖白菜，炒草菇，炒蓬花菜，还是妈妈做的合胃口又不油腻
<br/>饭后简单走了二十分钟
<br/>餐后血糖也正常哦：5.8
<br/>一会喝袋奶吃两块饼干吧