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相信大多数怀孕的妈妈都受到过霉菌性阴道炎的困扰，外阴钻心的痒，稍有不慎下面就会又红又肿，成为众多妈妈的痛。 本人也是受到霉菌性阴道炎侵害的妈妈之一，但是说实话，我的情况并不是很严重，没有出现过阴道痒的情况，所以在这里我只能分享一下我如何清洁外阴的方法，都是我这4个半月自己总结出来的哦，个人觉得很实用！
1.清洗盆。有一个固定的清洗外阴的盆是必须的，在每次清洗外阴之前要先用开水烫一下，或者用除菌皂清洗一下盆。千万不要小看这个步骤，我以前就是犯懒，又一次看见盆子有点脏，但就是用清水涮了一下，结果当天晚上就痒的睡不着了。
2.清洗液。清洗液的选择当然是因人而异，如果有医生建议的话当然是听医生的，要是想自己选的话，我建议用纯中药的，但是我不建议每天都使用，毕竟都有化学成分在里。我建议中间穿插着盐水清洗，这样可以减少皮肤因化学刺激而发生的不良反应。
3.擦巾。个人不建议妈妈们准备固定的毛巾当擦巾，毛巾的纤维比较厚，擦完之后不容易干爽，如果做不到每天消毒清洗外加烘干，那就极易造成细菌滋生，反而带来不好的效果。 我建议妈妈每次清洗完PP后用卫生纸或者鹿皮巾来擦干PP，卫生纸的好处就是一次性，擦完就扔，干净方便，就是比较浪费；而鹿皮巾的好处就是擦完之后晾到室外会很容易晾干，我们都知道，细菌生长是离不开水的，只要擦巾彻底干燥，细菌就无处滋生了。但是鹿皮巾也要定时的彻底杀菌清理，避免后患！
4.如何清洗。大多数的妈妈在清洗外阴时肯定会摸到外阴上粘着一层滑腻腻、白白的分泌物，大家一定要配合洗液和温水慢慢的把这些分泌物都洗干净，要注意的是不要只洗干净阴唇部分，阴毛部分的皮肤里也会隐藏这些分泌物，所以一定要清洗全面，把外阴长毛和不长毛的地方都清洗彻底，而且别太用力，要缓缓的！
5.清理阴毛与指甲。阴毛过浓过密的妈妈一定要把阴毛剪短，千万别刮光哦。阴毛太厚重会造成外阴不透气，总是湿哒哒的，细菌就更容易滋生； 在这里我要强调一下剪指甲的重要性，指甲过长的话，妈妈晚上睡觉时如果出现外阴瘙痒就会不自觉的去用手抓，这时如果指甲很长，那就很容易把外阴抓破，造成外阴红肿痛，而且指甲里也会沾染上阴道的分泌物，所以妈咪们一定要注意指甲卫生。
6.洗后护理。外阴清洗完后建议先不要穿内裤，而是先让它透透气，等到阴毛都变得干爽后再穿内裤。在等待干燥的时候，也要找个干净的地方，或者穿个长衣服在室内走动也行。
7.红肿痛的处理。导致外阴肿痛不外乎几个原因：首先是潮湿。如果外阴、内裤总是很潮湿，那外阴肯定会发炎变得红肿；其次是抓挠，因为瘙痒用手去抓而破坏了外阴的皮肤。因此除了在之前我提到的要剪指甲以外，在每次大、小便后一定要尽量擦干外阴，保持干燥。
如果外阴疼痛难忍且有灼烧的感觉，我建议在清洗完外阴之后涂点婴儿用的爽身粉，不要涂太多，薄薄一层就可以，也不要太接近阴道口；有的妈妈们说涂橄榄油芝麻油的效果也不错，大家都可以试试。
8.内裤清洗。相信大家都知道了内裤的清洗方法了吧，开水烫，杀菌皂洗，漂洗干净，太阳晒，每天换！
我能想到的就这么多了，现在我的分泌物还是很多，但是都不会再痒和肿了，晚上的睡眠质量也提高了，希望我的经验能帮助到各位妈妈们。
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