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话说我从大四开始便秘，那种痛苦真让人欲罢不能，谁能体会到被屎憋醒却拉不出来都气哭的心情呢。而且也因此得了痔疮，有时候还便血。 期间试过多种办法。 1、喝桃花茶，苦先不说，喝完不到一小时就开始拉稀，全是黄水，虽能暂时解决但真的很伤身体， 2、***常润茶，喝过也是拉稀。 3、酸奶加香蕉，没用， 其他的就不说了，反正只要听到能治便秘的都试过，多以失败告终。
但只有其中一件事我一直坚持，而且效果不错。 那就是每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水（我用的老山洋槐蜜，换别的效果不是很好，不是广告，只是亲身经历），要刚有一点温度的水，热了会破坏成分，我知道很多姐妹可能已经尝试过了，但重在坚持，我已经每天不落的喝了三年了，即使不对便秘有用，也可以改善皮肤。 另外最重要的一点，就是上厕所时千万别干别的事，我以前上厕所不呆手机就呆不住，但最终腿都麻了也没啥动静，现在上厕所除了纸什么都不带，有了便意立即上厕所，一心一意拉屎，往往3分钟解决战斗。 不知道我的办法对别人有没有用，但上厕所要专心，这是必须的，干别的事更容易痔疮。 |
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