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拉玛择呼吸法

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52641 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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       马上足月了,开始准备生产了,一直上班,也懒得去孕妇学校,但上过的朋友都说教了“拉玛择呼吸法”,说是可以缓解生产的痛感,也在网上查了一下相关的视频,就是几种呼吸的方法。

有宝妈用过吗?效果如何?怎么练习啊??
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六级宝宝 |
em67我也没去上,因为听说就算上了,到生的时候也根本顾不上。。。
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