angle妮520 发表于 2012-9-15 23:39
<br/>听说艾灸对多囊很有用的，但怎么艾灸呢？

<br/><br/>百度单桂敏39健康博客，还有她的网店多看看就会了，很简单

cuicui000000 发表于 2012-9-15 21:17
<br/>听说多囊最重要的是要先控制体重，所以一定要坚持减肥啊，我年初到现在才来了一次MC，上个月的事情，这个 ...

<br/><br/>这些方子应该还是全面调理型的，也可以先吃一段时间看看，调理一阵子再对症下药吧

angle妮520 发表于 2012-9-15 23:43
MM用什么办法减肥的呢？我都说了好久要减肥了，但又不知道怎么减了。

减肥没有既好又见效快的办法。饥饿快速减肥法，减去的只是身体的水份。只能靠长期坚持锻炼，还有控制饮食。我每天跑步4-6公里。看身体情况。刚开始一个月，就跑1-2公里，慢慢加量的。减肥有平台期，如果不加大运动，想度过这个平台期需要很长的时间。
就是慢跑。头一星期很困难，但一定要坚持。现在不跑浑身都觉得紧。跑完整个人都轻松很多了。再有就是晚饭尽量少吃，或者不吃。但早饭必须吃的。

cuicui000000 发表于 2012-9-15 21:06
<br/>小北子，希望咱们常交流啊，我也是在家里休息，这么年轻每天休息也挺没面子的其实，希望我们的努力不要白 ...

<br/><br/>是呀。我们小区的人，在非休息日的时候见了我，就用特别奇怪的语气问我，今天休息呀！我就直接说我不上班。人家就：啊？！我说我身体不太好，休息一段时间再说。
<br/>不过，还是不要去管别人的想法了，我们的身体健康还有早日有宝宝是最重要的，现在什么都不要去管。我们就是努力！

我34岁了，瘦多囊，165个个子从来都没上过105斤，近几年还可以，在大学时一直92、93斤。看病4年了，我主要是中医看的多，月经很不正常，调不过来。西医人工促排过两次，大概20天是排卵了，但还是没成功。现在还在吃中药，最近工作也很忙，脑子里也没时间想这事了。楼主不要气馁，继续加油。我们会有宝宝的哦。老天爷会看到我们的付出。

小北子 发表于 2012-9-17 14:59
<br/>是呀。我们小区的人，在非休息日的时候见了我，就用特别奇怪的语气问我，今天休息呀！我就直接说我不上班 ...

<br/><br/>刚才翻着看多囊的妹妹因为减肥以后自然怀孕的案例，我真是现在很激动啊，明天开始我一定要多多的运动，快速的达到减肥的效果，我一定要自然怀孕。

乖宝宝78 发表于 2012-9-17 15:43
<br/>我34岁了，瘦多囊，165个个子从来都没上过105斤，近几年还可以，在大学时一直92、93斤。看病4年了，我主要 ...

<br/><br/>我一定会加油的，我就不信为什么我们要宝宝这么辛苦，一定是我们将来生的宝宝是大人物吧

真的是让人恼火啊，刚才居然吃了个香蕉，那多少糖和热量啊，我决心戒掉糖了，以后再也不吃了。明天开始一定要好好的运动，反正在家里休息呢，争取每天运动的时间要达到3个小时。一定要加油啊。少吃多运动啊。

和楼主好像阿，我32岁，83公斤，现在正在促排中。我们一起加油哦

我是瘦多囊，祝福楼主和姐妹们会有个健康的宝宝的。我现在被多囊搞得很迷茫，也不知道下一步自己该怎么办的？唉！要个孩子这么难，我今年也30岁了