多吃高蛋白的和蔬菜，少吃淀粉类的，自己长肉就很少，我是这么控制的，到现在不过也长了20多斤啦

我怀孕到现在胃口刚刚开始好一点 本人看起来比怀孕前瘦了 但是昨天做B超 BB 很健康 而且也能看出来肉肉的 ····大家都说我是都补给孩子了 ··· 我是这样吃饭的 早点吃的比较丰富 十点多吃一次水果（怀孕后就爱吃水果 希望糖不要超标） 目前一直在吃的是车厘子 补铁和维生素A  新鲜蓝莓 梨 因为肺火大 西瓜等等 中饭和晚饭吃的不很多 但我在两餐间都有加餐 少食多餐  最后 每晚一定喝孕妇奶粉 主要因为饭吃的不好 怕BB营养更不上······   另外 我不吃垃圾食品 膨化 油炸 以前爱吃的小孩子的那种零食也不吃了 不迟淀粉高的····· 这些也不是我在控制 是自然就没了向往的
<br/>这是我的经验 希望可以帮到楼主···· 的确妈妈太胖了 对宝宝和妈妈都不好··

每天多散散步

薇慧 发表于 2012-3-1 17:07
<br/>我怀孕到现在胃口刚刚开始好一点 本人看起来比怀孕前瘦了 但是昨天做B超 BB 很健康 而且也能看出来肉肉的  ...

<br/><br/> 收到了，谢谢，我试试看这种方法

菩萨的粉丝 发表于 2012-3-1 19:13
<br/>每天多散散步

<br/><br/>西安这边天冷，就是懒得出门，在等天气什么时候暖和，不然害怕出去感冒了

我也怕长太胖了

ky龙宝宝 发表于 2012-3-1 20:31
<br/>西安这边天冷，就是懒得出门，在等天气什么时候暖和，不然害怕出去感冒了 ...

<br/><br/>天冷的时候，多穿一些也得出去溜溜，我在北京，天也不暖。但是我想楼主你如果等到天气变暖，肚肚就变大的时候再开始散步，会觉得比较累。我基本每天都会出去走走，所以现在即使挺个大肚肚也能走好几公里

菩萨的粉丝 发表于 2012-3-1 21:18
<br/>天冷的时候，多穿一些也得出去溜溜，我在北京，天也不暖。但是我想楼主你如果等到天气变暖，肚肚就变大的 ...

<br/><br/>哇，太佩服了。我现在6个半月，明显感觉比以前走路累了。之前去逛超市都不累，现在逛一圈超市回来，路上都感觉很累，要休息一下