营养建议：

　　1、饮食上要“精熟”，即食物要精美，且易于消化，不要吃生冷食物，如冷饮等。

　　2、酒精伤肝，怀孕时一定要远离哦。

　　3、绿色蔬菜要多吃。中医认为，肝对应五色中的青（绿）色，因此多吃绿色食物对肝脏也大有益处哦。如油菜、甘蓝、青菜、菠菜、西兰花等。