吃无花果干

还是要多吃含高纤维的东西，蔬菜这些。
<br/>我现在也开始有些便秘了，因为缺钙抽筋吃了钙片。

你这么后期了才有这个问题  已经很幸福了    我才8周  从5周开始就便秘。。。郁闷  灌水啊蜂蜜啊水果啊番薯啊啥招都用了  大便还是跟子弹一样 硬邦邦下不来    我看了好多帖子  看到有人说低聚果糖和西梅汁很好 又适合孕妇  就上某宝买了   西梅汁好贵啊好贵啊  而且我觉得作用不是很明显    低聚果糖对我就效果很好！！啊哈哈哈  我现在每天早上起来就去大大   心情好好。。。。。。绝对不是卖广告啊    只有经历过便秘的人才知道 发现了解决方法是多么的开心多么想要告诉别人啊

你吃钙片了没，钙片会导致便秘的，前一阵子我也是便秘严重，现在好了，饮食多注意，喝水，大量的水，早上起床一大杯蜂蜜水加麻油，吃芝麻，核桃，火龙果，猕猴桃，还有蔬菜，别吃油炸了，是在不行用开塞露，先把寄居在里面的硬便便排掉，然后就会好了，试试吧，我就是这样过了一周就好了，用过一次开塞露，希望对你有用。

喝两勺香油试试吧~我喝了两次，都上大的了，不知道是不是香油的作用，试试吧~

我也是，，，，，，
<br/>只有西梅汁对我管用
<br/>
<br/>乳果糖也买了，还没使用，等西梅喝完再试

我觉得吃红薯很管用，现在红薯感觉挺新鲜  我之前便秘也很严重 最近就蒸几块儿红薯顺便蒸上两根胡萝卜 吃了两天  感觉好顺畅

小红帽1983 发表于 2012-8-17 09:22
<br/>吃无花果干

<br/><br/>无花果没试，那我也去试试。

小白兔呱呱叫 发表于 2012-8-17 09:57
<br/>你这么后期了才有这个问题  已经很幸福了    我才8周  从5周开始就便秘。。。郁闷  灌水啊蜂蜜啊水果啊番薯 ...

<br/><br/>低聚果糖我也试过，可能跟体质有关，效果也不是太明显，郁闷呀。。。
<br/>