【转】准妈妈孕期贫血缺铁的安全食疗方法：五红水

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备注：在别处论坛转帖，食材为粮食，相对补血秘方安全可靠的多，缺血的妈妈们可以根据个人体质请适当服用，个人试用觉得效果还可以，仅共享给大家，此水含糖量较高，食用后果概不负责。
 神奇的五红水
 五红水是由红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生（不是普通的淡红色，要深红色的花生）组合，对贫血很有效果，每天喝五红水两杯，细胞数大涨。还可以抗癌。
 原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生:
 做法：用陶罐或者砂锅,将原料全部放入，加两杯水，盖上锅盖,煮开,煮开后小火20分钟,即可!"
 把陶罐里的五红水倒入杯中，微温既可饮用。
 
 红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。
 
 枸杞：枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于。肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
 
 红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
 花生：具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。从花生米红衣中提取制成的“血宁1号”，可治疗各种出血性疾病，如消化道出血、肺结核咯血、气管炎咯血、泌尿道出血、齿龈渗血、鼻衄、再生障碍性贫血的出血和外伤性出血等，对血友病、血小板减少性紫癜疾病，也有一定的疗效。另外，花生仁和红衣，还可防治脚气病、神经炎、唇炎、视觉不清等疾病。所以，平时在食用花生米时，最好连红衣一起食用。花生外壳提取物，对治疗高血压以及高血脂有明显疗效，因花生壳中的木犀草素可降压；花生叶水煎服，不但能降低血压，还可治疗因高血压引起的头痛、头晕、失眠等症。
 
 红糖：红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效
 
 
 注意：五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果！

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