我也跟楼主一样经常性失眠多梦易醒，老公说我快赶上国宝了<*_*>。元内加百合加绍实和精瘦内安神的。

炖乌鸡试试，

找中医开2剂中药调理吧

我从小开始睡觉都做梦~~
<br/>多煲汤喝还是很好的，不过比较慢啦
<br/>我就是各种汤都有，排骨汤（随便加，比如枸杞红枣淮山之类）、黄豆猪脚汤、黑豆+排骨或者猪脚、鸡汤啊啥的，反正也是比较随意，但是经常喝就是了
<br/>楼主是不是比较瘦？？
<br/>另外适当锻炼才行，要不然睡眠会不是很好
<br/>还可以泡脚~
<br/>一起加油吧~~

还好了，我想买猪肚来煲鸽子您觉得怎么样，别人都说煲鸡呢，....

乐兜 发表于 2012-8-10 16:37
<br/>找中医开2剂中药调理吧

<br/><br/>要开中药啊，不用吧，...没有试过呢。谢谢你

陈懒懒 发表于 2012-8-10 15:40
<br/>炖乌鸡试试，

<br/><br/>有过，味道还可以，我把鸡放在一个碗里，然后放在电压锅煲....就是市场太远了，下午下班了不怎么想走，我们公司在山上呢，这工业区太偏了...

laoguizhang 发表于 2012-8-10 15:23
<br/>我也跟楼主一样经常性失眠多梦易醒，老公说我快赶上国宝了。元内加百合加绍实和精瘦内安神的。 ...

<br/><br/>嘿嘿，

婆婆经常给我炖乌鸡汤，放枸杞和红枣。