20周左右我就有假性宫缩了，主要是路走多了，累到了。。。后来也是偶尔会有，特别是爬楼，或长时间坐着起身的时候。假性宫缩的时候肚子又紧又硬，像抽筋一样不受控制。那是你最好躺下放松，深呼吸，一会儿就会好的。如果太频繁的话（一小时6次吧）并且强度变强，肚子痛，见红，破水就要马上去医院了。实在不放心就去医院看看，不过估计医生也只会这么跟你说，注意胎动。。。因为假性宫缩在后期是很频繁的，不用太紧张。我也是33周的时候一小时5次才去问得医生，医生啥也没说，只说注意胎动。。。我现在减少了运动，不累着自己，不不长时间一个姿势，宫缩没那么密集了。别太担心，我也熬过来了，马上足月了。一起加油吧。至于鼓包，真的很难形容，就是肚子有一块地方鼓起来了，有时是和宫缩的时候发紧一样。只能自己体会了

沉的好快啊！自己顶。希望姐妹帮忙解释下哦

孕晚期才会假宫缩的，你说的孕中期宫缩是说别频繁地抚摸肚子引起宫缩，那是会容易流产的。

我也分不清~~  同样求解

楼主说的每晚的鼓包是胎动的，孕晚期的假宫缩是肚皮发硬发胀陪有酸胀痛，跟真宫缩的感觉是一样的，因为不是真的要生，所以叫假宫缩，通常要宝宝半入盆后才有的。

我前面住院过的，按我个人的理解，宫缩的话会有些疼痛感的，或者肚子痛，有些感觉往下坠，或者腰酸，如果你有明显的肚子紧伴随这个现象，就要引起注意了，最好看表记一下两次这样现象的时间间隔，我就是那会15分钟感觉一次，所以果断的去看了急诊，医生也能手摸到微弱的宫缩~
<br/>如果只是肚子一下子紧，可能是宝宝在里面拱的，不用太担心，注意一下频率和一小时内的次数，应该问题不太大，不知道能不能帮到你。

假宫缩 我到了半入盆后才感觉比较频繁 就是肚子变硬 能摸到宝宝大概的体位 不痛但呼吸有点困难

感谢回复的姐妹，我踏实多了。保持愉悦心情享受孕晚期吧也祝各位好心的姐妹平安足月顺产！

我现在就有这种感觉了，唉，好郁闷。。。。。。