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[保胎经验]

【播种百科-避免孕酮低】保胎从孕前开始!!!避免孕酮低的小窍门(附好孕粥药方)

 
楼主: 心肝宝贝猫
248638107 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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在孕妇群里以及在论坛上,看到很多姐妹怀孕以后因为孕酮低出血需要保胎,打黄体胴是可以保胎,但毕竟是激素,在国外,医生是非常慎用的.个人认为可以在怀孕前做好准备避免孕酮低的发生.但百度结果,几乎找不到造成孕酮低的原因.


 


但是我发现,怀孕初期没有出现出血保胎的几个孕妇,有个共同点:运动+丰满(最起马不是很瘦)


 


人体的五大脏器中,心,肺,肾这三个是可以通过运动来提升功能的.而对于女人生孩子来讲,肾脾是关键.运动可以带动提升肾功能


 


脾就需要补了,脾主运化,主血,女人生孩子靠的就是血.肾和脾好了,怀孕的几率会增加,激素水平肯定低不了


 


说白了非常简单,多运动+,多补益脾的食物


 


运动首选游泳,一提一游泳姐妹们马上会想到水脏.去正规游泳馆,每天水质都要达标的,而且如果选在淡季人少时水质不是问题,游泳的好处是锻炼全身肌肉,提高心肺功能(效果非常明显),我游泳以后肺活量提升了1000.心肺好了对怀孕帮助很大,怀孕后要供两个人的血和呼吸,肺功能强大孩子就不容易缺氧,对预防妊娠并发症都有帮助 .而且游泳对身体的锻炼非常利于顺产.


 


再有一个非常重要的一点是,游泳可以预防感冒,只要前期适应了水温与体温的温差,平时生活中的普通温差都是浮云,怀孕头三个月感冒的几率会大大降低.


 

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61
五级宝宝 |
em30学习了,不过孕期多吃点黑芝麻和黑米也不错
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心肝宝贝猫 (楼主)
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十四级宝宝 |
horeslmy1688 发表于 2012-11-10 16:15
<br/>我第一次怀孕的时候40天HCG656.孕酮有40,那是因为孕前喝了 一个月的黑豆浆,后来第三次就是这次没有喝过 ...
<br/><br/>不知道你们查没查过你和老公是不是基因冲突,之前见过有准妈妈是这种情况,如果能排除这个,强烈建议去运动...半年时间就会让人脱胎换骨,去健身房办张卡.说没时间这个...以后有了孩子带孩子要花更多时间,根有了孩子以后比肯定是现在轻松.实在不行在家跳郑多燕减肥操.那个操,半个小时就能跳完,坚持半年强身健体...外加美形
<br/>
<br/>我们为孩子的付出应该在怀孕前做.真正的人生起跳线是孩子的先天.让自己在一生中最强健的时候怀孕孩子会根着受益,不要指望吃什么药和补品,外来的东西肯定比不了自身的健康.
<br/>
<br/>保胎从孕前开始!!!
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十一级宝宝 |
分享了~
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九级宝宝 |
这个帖子真是太好了,我非常认同这一点,我今年25岁,之前比较懒,不爱动,今年跟老公一起办了健身卡,平均每天跑步,游泳1.5小时,之前运动真的不是为了要孩子,是因为我有过敏性鼻炎,每到冬季,气温稍微有点变化就打喷嚏,流鼻涕,严重时候眼泪都一起流,最柔软的抽纸都把鼻子擦得红肿红肿的,那叫一个可怜呀,坚持了2个月,不但抵抗力增加,还瘦了8斤,感觉身体整个内分泌都非常棒,二个月前测出怀孕了,开始挺担心的,毕竟这是要经过长期的时间,我生怕来个感冒什么的,结果太神奇了,前两个月竟然一次也没有,开始有反应时候,也是一天吐个2次,不过还好,坚持过了那阵就好了,我打算3个月之后开始慢走,继续锻炼。我个人觉得受益匪浅!
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天使宝宝 | 备孕中 |
心肝宝贝猫 发表于 2012-11-12 20:01
<br/>不知道你们查没查过你和老公是不是基因冲突,之前见过有准妈妈是这种情况,如果能排除这个,强烈建议去运动. ...
<br/><br/>那如何办,我有抗精阳,封闭抗体阳,没事,甲状腺我想查一下
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四级宝宝 |
我也是孕酮低孩子流掉的 我的体质就是很瘦 也不爱运动 吃的也很少 我觉得楼主说的很好 一定要先把自己的身子基础打好 多运动 吃的有营养
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67
八级宝宝 |
心肝宝贝猫 发表于 2012-3-5 10:53
<br/>我是吃到测出怀孕后改喝的黑豆浆
<br/><br/>亲,喝黑豆浆对提高孕酮低有明显效果不?
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十一级宝宝 | 备孕中 |
受益匪浅,刚刚怀孕,老是担心孕酮是否低,担心胎停。。看了楼主的文章,先不去医院了,等60来天直接去B超一下,祈求菩萨保佑宝宝健康平安em25em25em25
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69
四级宝宝 |
em25em25em25
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70
七级宝宝 |
这个周期我吃了这个方子,现在应该怀孕了吧。我家的小YY,希望一切顺心顺意!em25em25em25
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