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[保胎经验]

【播种百科-避免孕酮低】保胎从孕前开始!!!避免孕酮低的小窍门(附好孕粥药方)

 
楼主: 心肝宝贝猫
248633107 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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在孕妇群里以及在论坛上,看到很多姐妹怀孕以后因为孕酮低出血需要保胎,打黄体胴是可以保胎,但毕竟是激素,在国外,医生是非常慎用的.个人认为可以在怀孕前做好准备避免孕酮低的发生.但百度结果,几乎找不到造成孕酮低的原因.


 


但是我发现,怀孕初期没有出现出血保胎的几个孕妇,有个共同点:运动+丰满(最起马不是很瘦)


 


人体的五大脏器中,心,肺,肾这三个是可以通过运动来提升功能的.而对于女人生孩子来讲,肾脾是关键.运动可以带动提升肾功能


 


脾就需要补了,脾主运化,主血,女人生孩子靠的就是血.肾和脾好了,怀孕的几率会增加,激素水平肯定低不了


 


说白了非常简单,多运动+,多补益脾的食物


 


运动首选游泳,一提一游泳姐妹们马上会想到水脏.去正规游泳馆,每天水质都要达标的,而且如果选在淡季人少时水质不是问题,游泳的好处是锻炼全身肌肉,提高心肺功能(效果非常明显),我游泳以后肺活量提升了1000.心肺好了对怀孕帮助很大,怀孕后要供两个人的血和呼吸,肺功能强大孩子就不容易缺氧,对预防妊娠并发症都有帮助 .而且游泳对身体的锻炼非常利于顺产.


 


再有一个非常重要的一点是,游泳可以预防感冒,只要前期适应了水温与体温的温差,平时生活中的普通温差都是浮云,怀孕头三个月感冒的几率会大大降低.


 

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91
九级宝宝 |
顶顶,说得有道理
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92
五级宝宝 |
我现在怀孕有50天了,前几天上厕所时有一点褐色的东东流出来,现打了5天20mg黄体酮,一直没去验血,因为去年怀了一个也是漏胎,在医院跑了很多次,老是抽血什么的,被医生吓都吓傻了,结果孩子照样没保住,所以这次就没去抽血化验了,只求我的宝宝能坚强、勇敢的在妈妈肚子里长大。健健康康的生出来。em25em25em25
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93
五级宝宝 |
加油!yiding yao zhansheng
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94
三级宝宝 | 备孕中 |
好贴,把楼主的好孕粥发给在备孕的妹妹了,希望对她有用吧!
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十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) |
今天仔细看这个帖子,觉得很有道理,谢谢楼主,以后运动还是要坚持
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96
九级宝宝 |
楼主说的挺有道理的,我现在就天天跑步,因为我不会游泳。跑步应该可以吧
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97
十一级宝宝 |
只有健康的体格宝宝才来报道呀!受用了 谢谢LZ分享。
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98
七级宝宝 |
真正围观中...-_-
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99
三级宝宝 | 备孕中 |
很有道理wgx黑眼圈wgx黑眼圈wgx黑眼圈wgx黑眼圈
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100
一级宝宝 | 备孕中 |
请问楼组,怀孕开始喝黑豆奶的话,还用喝牛奶吗
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