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美女们,想问下,多囊日常饮食及运动需要注意啥?

  • 得了多囊,体重也增加了,现在吃了克罗米芬,正在等待卵泡长大中。


     


    想问下,在这期间, 饮食及运动需要注意些啥?  我现在很想减肥以及把身体素质弄好,但是又怕运动着,万一怀上小宝宝而我又不知道的情况下,万一运动掉了呢? 会不会有这方面的顾虑啊?求姐妹们解答下。谢谢咯

    讨论区
  • 芦荟姑娘 | 备孕中
    不要吃煎炸甜食,少吃肉类奶制品,多喝豆浆,吃水果蔬菜,清淡饮食。
    <br/>运动是肯定的,但是如果一边运动一边备孕,排卵以后可以选择不太剧烈的运动。宝宝没那么脆弱的。也很少有人稍微运动下孩子就掉了吧。身体强壮了才更利于怀孕生娃。还有,减肥是必须的。

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  • 排卵之后多久能测出怀孕了? 还有,美女你说的不太剧烈的运动是指的啥?  我就想每天晚上吃完饭后去跑个步啊什么的
  • 百威 发表于 2012-7-31 22:47
    <br/>排卵之后多久能测出怀孕了? 还有,美女你说的不太剧烈的运动是指的啥?  我就想每天晚上吃完饭后去跑个步 ...
    <br/><br/>我问过医生,只要让自己身体热,出汗的运动都可以,不是说一定要跳绳这种,排卵后最快7天能知道有没有怀孕。你排卵后就做点动作轻的运动呗,慢走,散步都行,小区也有健身器械,我看好多孕妇也会去做,看你选择了。
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