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本人属于偏廋小体质，体重一直都是不达标的。怀孕六个月一共才重了9斤，而这9斤也实属来之不易，天天盼着盼着才一点一点重起来的。彩超排畸时，医生告知胎儿偏小，由于自己一直都太瘦，所以特别地担心后期也不会增重太多。我没怀孕前一直看的一个医生叫我吃蛋白粉，但我现在产检的医生却说那东西添加剂不少，还是少吃为妙，多喝牛奶就能将蛋白质和钙补充足够。我说要买蛋白粉，同事们也是反对，说还不如每天喝豆浆补充蛋白质好。
所以我就开始了每天两袋牛奶、一杯酸奶、一只鸡蛋、500ML豆浆的生活，基本是每天坚持，近一个多星期，还几乎每天都吃牛奶炖花胶，这月增重迅速不知道和花胶有没有关系，我在网上查说，如果后期增重多，则不要吃花胶，不然会使顺产难度增大，如果增重不多则可以多吃，因为花胶对产后身体恢复很有帮助。由此是不是可以推说花胶有增重的作用呢。除了上述这些，正餐就跟怀孕前一样，没有特别的吃得多，但有加餐----水果餐。上孕妇课的时候医生说，饭量跟孕前一样是正常的，只要有加餐就可以了。怀孕以来我一直都很喜欢吃水果，怀孕前血糖一直偏低，孕期糖筛1小时血糖也达不到最低值，所以对甜食我都不戒口，糖水、水果想吃就吃，水果一般每天都会吃两三种。还有就是喜欢吃芝士蛋糕，这东西应该也是增重迅速的其中原因之一吧。
不知道是孕七月，到了该迅速增重的时候了，还是我上面的吃法有用，使长期体重增长极其缓慢的我快速增重。前期一直渴望增重的我，看着疯长的这一个月，突然又有点害怕是不是长得太快了，按这速度再两个月就得增重30斤了，我的目标还是要顺产的，所以觉得增重20斤左右应该就差不多了吧。
以上是我个人的经验，希望对渴望增重的麻麻有帮助。我是那种从小就特别能吃又吃不胖的体质，所以这个增重迅速，对我来说已是极极极速了，对于那些增重特别快、幅度特别大的麻麻，请不要拍我哦.... .....
PS：网上对于孕妇每天喝豆浆有两种意见，一种说很好，一种说不行，太凉了，麻麻们应根据自己的体质，看要不要每天都喝。我刚开始的时候是喝黄豆浆，现在是喝黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆一起打的豆浆，黄豆最多，其他三种各少量。
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