跪求下奶的良方，全力向奶牛进发，姐妹们，来支持一下吧！（总结全母乳的经验，经历了无奶、涨奶、回奶、追奶，一直全母乳，坚持就是胜利！）

TATA我的宝

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143491118 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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很羞愧，本人有着36C的一对胸器，可是我讨厌它，因为它发挥不了它的作用，当初有大宝的时候想着以后大宝有福了，可是它只能提供一点零嘴给大宝，没给过一顿饱饭她，导致大宝一直都是瘦瘦的，弱弱的体质，很内疚。有了小贝后，我下决心做个奶牛，于是就拼命吃，每天鸡汤鸡肉我都吃光光，可是又一次失望了，今天才是坐月子的第十五天，居然RF软了一整天，下午那时光小贝吸了一个小时的奶，两个乳房都吸遍了他都不愿意放开，我知道，那是吃不饱的状态，吃到他累了睡着了，看着小嘴张张的他，我泪就下来了，怎么我就那么的没用，两个RF连一顿奶都解决不了，而且RT又那么大，让他吸得那么辛苦，我都快崩溃了，我要怎么才能实现全母乳，要怎么才能成为一头称职的奶牛呢，恳请各位姐妹帮帮忙吧。

真心谢谢各位姐妹的方子，我一定不会放弃，坚持给宝宝喂奶，等到真正成为一头称职的奶牛我就来报喜，昨晚因为RF实在太软了，也没多少奶水，就给小贝添了奶粉，所以隔了三四个钟头没让他吸，结果RF又有了微涨的感觉，这感觉真好，希望能持续吧！

PS：我找出了另外一个导致奶少的原因，就是心情不好睡眠少，每天睡的时间最多七八个小时。像昨晚，当我想吃完宵夜就睡觉，小贝醒了，十点的时候，一醒就没睡过，一直闹到两点（每晚都差不多这个时间才睡下），要人抱，不肯碰床，有时抱着还哭，他一哭我就用RF堵住他的嘴，让他吸，而每次给吸的时候都要很大的勇气，因为RT实在太痛了，我也不知道这么频繁的吸奶水是不是有，反正一晚上感觉RF没怎么涨过。期间我还发了火，最后还哭了，因为小贝闹，大宝也在闹，不肯睡，我这头哄小贝，大宝闹，那头哄大宝，小贝也在闹，结果他俩就这么一唱一和的折磨为娘，心理素质很不好的我最终还是发火了，再想想自己的处境就哭了，（我是一个既没妈又没婆婆的人，家里就公公、老公、我三个大人，坐月子的事就靠老公的婶婶，她每天过来帮我们煮饭，帮小贝洗澡，中午和下午吃过饭就走，所以带孩子的事就只能我一个人，公公和老公要上班。）哭过之后我很后悔，我想一半奶水就这么被我哭走了，还老是在这谈催奶，先调整自己现在的状态吧。

十多天又过去了，来报告一下现在的情况，算成功一半吧，奶水有多了，左边的有两个喷泉，右边有四五个，每次宝宝一吸的时候，那喷泉就很可爱的涌出很多奶水，虽然它们持续的时间不长，但总算有，我想等出月子了，用中药调理一下身体，身体好了才能产出更多的奶，以保证宝宝更大的需求，现在基本上全母乳了，值得庆贺！这十多天喝了鸡汤、猪蹄黄豆汤，还有醪糟蛋花汤，豆浆等，感觉比较有用的是醪糟蛋花汤和豆浆，但最最有用的是多吸，这个真的是催奶的一大良方，和我一样没奶的姐妹，千万千万不要因为自己少奶就不让宝宝吸，多吸才能刺激RF产奶，一定要坚持，我知道有些人天生是奶牛，有些人譬如我，是个后进生，所以要加倍的努力，总有一天我也会成为一头奶牛的。

看到有很多姐妹无奶的困惑，我觉得我很有必要回馈一下，现在小贝三个半月了，一直母乳喂养，三个月体检的数据：身高62cm，体重6.5公斤，儿保医生都赞了我一下，嘻嘻，小小的骄傲一下吧。不废话了，分享一下经验吧，最最简单的，也是母乳大本营里的宗旨：勤喂亲喂，一定一定要多吸，还没出月子的姐妹，行动起来吧，把孩子挂身上，吸吸吸。当时我就这样，从未放弃过，就算疼得流泪我也义无反顾，出了月子，不管小贝想什么时候吃我都供应上，每次吸都会有久久的奶阵，一个乳房就可以解决他的一顿饭，因为我身体比较差，所以没有过多的奶，可能也因为月子的时候我懒，每次小贝吸完我都没清空，如果清空的话可能我的奶会更多，但我也不想那么多，够他吃就行了，不想存奶。

说说我回奶追奶的经历：我经历了两次回奶，第一次是因为要出去学习一天，乳房涨得疼得不像样，衣服碰到都疼得要人命，晚上居然发起烧来，我没吃药，第二天奶量明显就少了，但我也不害怕，我知道不会那么容易就没有的，我又拿出月子时的那股劲，趁周末那两天的时间，一直把小贝挂身上，只要他一哭我就用奶哄，还大量的喝汤水，两天的时间，奶又回来了，哗啦啦的。

第二次是因为和老公生气，当时我在喂着小贝，但我心里想着是数落老公的事，越想越气，结果在喂的过程中，很神奇的就感觉奶少了，第二天，果然，小贝那天每次吸都吸了很久，并且边吸边发脾气，几乎一天都没怎么睡觉，老是闹，便便平时一天两三次的变一次了，明显的吃不饱状态，家里人就说，可能是月份大了，宝宝要吃多了不够吃了，但我知道实际上是怎么回事，心里有点害怕但也有信心。也像前次回奶那样，心里一直想着小贝要吃奶这件事，然后又把他挂身上，还特意吃了两天的猪蹄炖黄豆，也是两天的时间，又把奶追回来了，这一次更加坚定了一直母乳的信心。

想要实现全母乳的姐妹们，赶紧的，抱紧你的宝贝，只要他有需求就给他母乳，不要担心没有，怕饿着他就加奶粉，要相信自己，相信自己母乳的能力，一定可以喂饱喂好你宝贝的。

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开心的深呼吸111

2 楼

九级宝宝 |

有一些下奶的汤药，找找看，肯定有的

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小龙凤

3 楼

十级宝宝 |

好象按脚的第二和第三脚脂对上的位置，就是乳腺区，可以帮助下奶的，还可以预防乳腺增生。另外煲鲫鱼木瓜汤，还有猪脚汤什么的都可以下奶的，你在网上查一下就知道了！

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端木千

4 楼

八级宝宝 |

呃，我也曾经为下奶苦恼过，不过现在好拉，还有没出月子奶就是不够，出了月子就好了。另外说下我下奶的过程，首先在医院找催乳师看看是不是乳腺没通，结果乳腺很好，但是催乳师不要乱找，有的妈妈找催乳师最后按摩的有了乳腺炎。奶不够，1就是让孩子拼命吸。2就是靠吃拉。第一推荐醪糟蛋花汤圆，水煮开后，放汤圆和醪糟，我一般还放点葡萄干，然后水又煮开后放鸡蛋，关火，扔一块红糖进去。醪糟超市有卖，也叫米酒，一般超市酒专柜都有，里面漂浮着米一样的东西。第二推荐，猪蹄炖黄豆，这个百度吧。第三推荐，清炖乌鸡。第四推荐，紫菜蛋花汤，记得里面放点虾皮，呵呵，这个纯属给宝宝补钙补冲营养的。醪糟汤我每天都喝，不过你要是恶露没排完，一两天喝一次就行。

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