我晚上躺床上老觉得腿酸的怎么躺都不是，睡不着。前两天医院开的那个什么补钙的冲剂，好难喝，每次喝的都想吐。不懂吃什么钙片比较好，最好不要冲剂。

吃钙片

我抽了两次。都是左脚同一根筋

吃钙片咯~我是早上抽筋！

抽筋不一定是缺钙，缺镁也容易抽筋，还有着凉什么的

不一定是缺钙的原因，建议楼主去医院抽个血，检查一下微量元素。。。。
<br/>我5个多月的时候也抽了一次，很疼很疼，检查的不缺钙，是因为受凉了，老公因为怕热，空调温度调的特别低，把我快冻死了

多晒太阳，否则补钙也没用的