我买了新鲜的柠檬切片泡在纯净水里，存在冰箱里，每天喝两三杯，你试试

楼主要吃不上火的水果，估计是火气太重的 原因，我现在每天早晚一杯黄瓜西红柿榨汁，这样有助于吸收，便便很轻松

好像怀孕到现在没有被便秘所烦恼，基本每天都有，LZ吃东西别吃得太精细了，多吃点玉米、小米等杂粮，不要吃的太杂，肠胃反而会紊乱的，每天早晨定时喝一大杯白开水或者蜂蜜水，吃东西慢一点，我以前便秘会喝一小勺的初榨橄榄油，还挺管用的，还对肠胃比较好！怀孕是比较辛苦的，希望LZ快点“顺畅”。。

应该说自己是十几年的老便秘哦 ，呵呵。各种药，各种方法都试过了。目前最管用的是天天吃紫薯，玉米和芹菜。

试过很多方法，但是寒凉的东西吃多了对自己对宝宝都不好。
<br/>还是多运动，多走路，最管用了。

早上起来第一件就是吃个大苹果，然后在吃早餐，然后去蹲厕所，定时上厕所。9-10点加水果，中午正常吃，下午3-4点加水果。晚餐正常，坚持一个礼拜就会有效果。我就是严重便秘的。现在每天早上8点要排毒，否则超过时间这一天就上不出了。

我孕前就经常便秘~~~有时候好多天没拉，拉的时候就是一颗一颗像羊大便一样，半天掉一颗，还硬得像石头，前天实在是拉不下来，还用了开塞露。。。

时间若倒退 发表于 2012-7-15 00:44
<br/>我怀孕3个月了，也是便秘严重，芝麻糊挺管用的，但是别买超市袋装的，要买黑芝麻现打的那种，我冲着喝，挺 ...

<br/><br/>怎么我喝黑芝麻就像要上火一样，口干舌燥。。。

楼主才两三天啊。我没怀孕前有过一次半个月啊，我都纳闷了，我吃的东西都去哪了，一点便意也没有。。。。除了肚子胀，吃一点就饱，当时也不懂得说要多喝水，多吃水果。竟然任由它去了，后来慢慢自己就好了，有时候一星期，有时候两三天，有段时间是天天上了。。好像是吃皮肤过敏药的那几天天天大便通畅，现在怀孕了也开始糟糕了。。。

吃红薯！！