冰糖绿豆汤。
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热的上火的东西千万别吃，多喝水．你有可能跟我一样，胎热．

看体质了，反正我老吃冰淇淋都，没问题

其实食物当中绿豆汤的效果不错的，还可以在绿豆汤里放点莲子、百合效果更好。
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<br/>如果嫌麻烦要么泡点金银花来喝，前段时间我嗓子痛发热就是喝金银花好的，虽然这个也算是药中的一种，但它必竟是当茶来饮的东西，相对其它药来说这个性质很温和，偶尔喝下没事的。或者来点西瓜吧这个退火。

蚕沙，我这边怀孕后期的人都喝这个，说解毒下火，宝宝生下来干净。

我也觉得多喝水的好，温开水

我也经常上火。。吃冰糖炖梨子，冰糖绿豆粥。、。。热的东西都不吃。。多喝水。。就这么熬过来的。。。