DHA的话要选藻类的适合宝宝不含EPA 现在周围妈妈给宝宝吃的最多的好像还是纽曼思，大品牌吃着放心，所以我也选的纽曼思

我吃的惠式，因为这个牌子有奶粉也听过，其他的牌子都没听过，也不知道好不好

看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。这些标志很重要，如果有这些标志，首先就可以确认这个产品是经过国家有关部门审批和认可的。我建议你十大品牌网买购上有DHA2013年的十大知名品牌，像乐佳Lacare，斯利安，修正睿迪，葆婴，Nouriz纽瑞滋这些牌子都是很不错

我喝惠式的，因为有奶粉，喝着还放心点

我研究了相当长时间的DHA。
<br/>从生产原料看，美国Martek公司的life's DHA藻油很好，其中高端的T油更纯净。
<br/>惠氏通过FDA的最高级别GRAS认证并且不含明胶。用的却不是life's的DHA油。
<br/>纽曼斯是life's公司的藻油，但是乐辅智用了更高级的T油。乐辅智已经通过GRAS认证。
<br/>纽曼斯DHA浓度高，200mg，乐辅智这点不足只有100mg。
<br/>考虑到孕妇不同时期需补充的DHA份量不同，
<br/>我最后买了纯度不同的几种DHA，搭配着吃。
<br/>比如30周之后，按照40%的吸收率，100mg的需求可以吃1片惠氏（200mg）+1片乐辅智（100mg）。保证足量吸收。
<br/>所以我买的有100mg的，200mg的，250mg的和鱼油那种450mg的。
<br/>品牌分别为：惠氏，乐辅智（国内苏宁易购和一号店购买），还买了部分Flora和Nordic DHA是在iherb网站通过NCS转运海淘的，亚马逊更便宜，但转运不方便。
<br/>孕妈妈从3个月之后要一直补充到哺乳期结束，多买点也没关系。
<br/>3个月之前我也开始吃，为了给自己补充DHA，我的工作消耗脑力较多，吃一点可以平稳情绪。
<br/>关于鱼油和藻油；
<br/>藻油更纯净，无污染，所以我主要配置了藻油。
<br/>鱼油的适量EPA对心脏好，但是天然鱼油不能吃，谨慎起见，我只买了少量美国妊娠协会推荐的nordic，这种应该是经过提纯的，把EPA控制在低水平范围内，并通过蒸馏去除了一些重金属污染。
<br/>DHA效果众说纷纭，我是宁可信其有，反正没啥副作用，成人自己吃都有一定效果，中国人膳食本来就缺这个，日本妈妈体内含量第一，22个单位，美国妈妈第二名，10个单位。可见差距。
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看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。这些标志很重要，如果有这些标志，首先就可以确认这个产品是经过国家有关部门审批和认可的。我建议你十大品牌网买购上有DHA2014年的十大知名品牌，像乐佳Lacare，斯利安，修正睿迪，葆婴，Nouriz纽瑞滋这些牌子都是很不错