各位JM，帮我看看把

觉得睡不好的时候，体温就会老低的，大家有没有这种情况啊

有没有人啊

我没睡好的时候体温变化也不大

tutulwl 发表于 2012-2-13 12:44
<br/>我没睡好的时候体温变化也不大

<br/><br/>大概差多少啊？

我也一样，昨晚紧张的没睡好，今天体温低了0.3，所以也想知道答案。

elljenny 发表于 2012-2-13 13:04
<br/>我也一样，昨晚紧张的没睡好，今天体温低了0.3，所以也想知道答案。

<br/><br/>我也不知道怎么了，昨天晚上就一直没睡着，脑子里在乱想乱想，都是些无关紧要的东西

我每天3点多就醒了 测一次 然后睡到6点半再测一次。。。我也是休息 很不好 我感觉我的体温也不准。

我想多少会有些影响吧。

因为基础体温又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，

比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

如果睡眠没有达到6小时应该就没有参考价值勒。

我昨晚也是睡不着，迷迷糊糊到快1点才睡过去。

今早5点又醒了，5点半左右量了体温，也比前一天降了0.15°左右。

如果正常情况下，我一般是每天10点前睡觉，5点半量体温，都比较准的。