每个月排卵之前为了受孕做准备，我都会好好健身，打球，去健身房，喝姜汁红糖，喝点红酒，因为我体温低，身体弱，想为排卵期创造一个良好的身体条件。 可是，plsz测到强阳消失后，我就变了一个人，什么活血的都不敢喝了，只偶尔动动，不敢太动，尤其是腰腹和下肢动作，这样，我接近半个月不去健身房，后半个月整个人很慵懒又提心吊胆，想正常锻炼又有顾虑。
关键的问题是，我已经好长时间备孕失败了。说不想这个了吧，该干嘛干嘛，可我年纪大了，长辈又很着急，所以我不想放弃任何一个月可能受孕的机会，但又怕排卵后运动过度会让我好不容易受孕的受精卵无法着床或出现先兆流产。怎么办呢？姐妹们？你们有什么好的方法或心得吗？
