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我也是出了月子开始便秘，多喝水 多吃水果蔬菜 没有什么好办法，也不能吃药

严重就用开塞露，我就后期到产后一个月一直用，外用药，没事的

吃点香蕉吧，效果挺好的，怕凉可以放微波炉里热一下的

呵呵，可以空腹喝点蜂蜜水，效果不错哦

一个小方法只是偶尔有效。 把糙米炒焦黄，然后用食物加工机打成糙米粉。空腹的时候把适量米粉加到温牛奶里，不要太稠稀稀的喝下去。要边喝边搅拌下， 米粉很容易沉底。 我一般是250G牛奶加上3勺左右。第一次用是一定有效的， 我这几天天天在喝好像效果就差很多了。不过反正糙米粉也没什么坏处。我是母乳喂养，没有影响母乳。

我也是最近便密的很 今天买了香蕉来吃 希望能有所好转[:em29:]

我也是呀,从宝宝出生后,我就开始便秘,就是上厕所,也不是很多的.吃香蕉可以吗?

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