我从怀孕到现在23周满，牛奶好象喝了不超过5瓶，是特仑苏的。鸡蛋也没有单独吃过，除非吃番茄炒蛋或者蛋糊。豆浆就孕前期自己打起来喝过，现在也很少喝了。

我每天牛奶鸡蛋是必须的，再打算买点铁补补，医生都催我好几次了，这个时期让我补钙和铁

鸡蛋我不爱吃，吃得不多，牛奶和豆浆换着喝，肉类也吃得少。

以前牛奶几乎一口都不喝，现在是强迫自己每天喝一盒。开始喝特仑苏，然后又买了一箱宝宝的牛奶，哈哈，太甜。现在换样子喝。不喜欢也要喝，为了宝宝好：）

孕四月至孕五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。 <br/><br/>孕六月——眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝(少量)、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。 <br/><br/>孕七月至孕八月——神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

我也是呢。要好好补补了。

我平时就最爱吃鱼，青菜，豆腐。肉肉一般是骨头煲汤的。