睡眠很不好  总起床

我要很久才睡着，睡着了不想起来

我是属于晚睡型的，基本上11点前没入睡过。每天中午都会午休一二个小时。呼吸倒还顺畅，近段时间晚上入睡前，我都会做一些有助于生产的简单运动操，边做边听几首班德瑞或神秘园的柔缓的音乐，这样运动十来分钟后就会感到有些乏，很快便会入睡。建议你在入睡前也习惯性地做一些事，如哼些歌谣给宝宝，别去想呼吸不畅，转移自己的注意力：）[本话题由 心莲宝宝 于 2010-05-29 12:23:49 编辑]

心莲宝宝: 我是属于晚睡型的，基本上11点前没入睡过。每天中午都会午休一二个小时。呼吸倒还顺畅，近段时间晚上入睡前，我都会做一些有助于生产的简单运动操，边做边听几首班德瑞或

嗯，好的，谢谢，我试试

xueyeqingwu: 睡眠很不好  总起床

我是老要翻身，又觉得很困难

睡的很不好啊，老是要起夜，睡不着，要开着电视才能入睡

睡不好，总是睡不着。到2点以后才能睡着，最晚的一次是天都亮了

不好，超级郁闷！

看来大家都一样啊,睡不好哦...一会儿起夜,一会儿手肿,一会儿翻身,一会儿儿子动,对声音敏感,还总做梦...晕啊.....