我一周两次去瑜伽会所做孕妇瑜伽，每次1个半小时；一周两次去普拉提会所做孕期普拉提，每次1小时；小区会所有游泳池，温度保持在28-30度，偶尔去游泳，天气暖和会多去些；每天晚饭后遛狗+遛弯半小时。基本每天出门办事啊、买东西也算运动了，呵呵。大家一起来做美丽妈咪，不能因为怀了宝宝就放弃自己美丽形象哦~~~相信合理运动对自然生产和产后恢复都很好，每次运动的时候都感觉到宝宝和我一起，好幸福~~~

我基本没啥运动 楼上的还练瑜伽真享受 游泳 我本身都不会

我啊，我也不会游泳啊，我们上班时间8：30--11：30   14：00--17：30   每天来回4趟，坐在那也累啊，晚上下班就直接吃饭，看电视，睡觉了啊，一步也不想多走了啊    还有楼上的，孕妇不能和宠物在一起啊（友情提醒）

我同三楼也是一样基本没有运动。。。天天大家里坐着，很小在外面走动的。

白天都要上班不能散步。一般上午十点左右会在楼道拐角处伸伸胳膊腿之类的，大概十分钟，顺便晒晒太阳；再就是吃完晚饭天气好的话出去散步半小时。其他的运动基本就没有了。

上班间隙有空，就零零星星的散步和爬楼梯，白天大概合起来1小时，晚上再散一小时，睡前还做孕妇操（百度有简单的动作）。。。。坚持顺！！！

我也是还在上班，没啥时间运动。每天坚持在单位爬楼梯，天气好的话坚持午休在外面走个半个小时。周末想起来时还会做做孕妇瑜伽。其实应该去游游泳的，但一想到又要买件新泳衣就懒了。

每天吃完午饭出去散步半小时顺带晒太阳，晚上做一个小时很缓慢的体操，做累了直接就睡觉了~

基本没运动，出门就是马路，到处是大型车，都没地方散步