求治疗便秘的高招

#大宝宝（3-6岁）

香奈儿825

没有怀孕的时候，便秘就是一个心结，但是，让我暗自庆幸的是怀孕前的半年多，调整好了，每天早晨一次，很规律，这个好现象一直维持到怀孕5个多月。 自从肚子越来越大，加之吃了钙片和铁片，最近半个月的便秘现象凸显。昨天是第三天没有便便了，心理负担很重，用了开塞露，倒是解决了。可又开始隐隐担心，因为用力，对宝宝不好，而且从厕所出来后就开始感觉肚子有点坠，休息了一会才过去。 不能老是用这种终极手段解决问题呀，我才6个多月，后面还有很久呢。 想问一下，大家遇到这种问题了吗？怎么办好呢？

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普宁宝贝

吃吃香蕉，蕃薯

武恺玹

每天早上坚持喝五谷豆浆我以前和你一样但是现在好了！黄豆红豆黑米玉米一起做豆浆效果很不错

猫咪吃竹子

早晨空腹喝一点点香油（纯芝麻油）很管用。或者向楼上的二位姐妹说的方法都可以。

糯米小团团

香油是滑肠的,虽然对缓解便秘有用,但是我有听过人家说孕妇禁食哦..如果lz要吃香油的话还是问问医生吧? 另外lz是习惯性便秘,并不是完全因为怀孕引起的,所以我觉得除了喝蜂蜜水,吃香蕉,地瓜这种常规方法外,一定要在饮食中多加粗粮,粗纤维的东西才是更加能持久的方法,还一定要有适量运动,,才能加速肠胃蠕动 我现在早餐是豆浆,花生黑豆黄豆不变,其他的随便换换,中餐吃好一点,晚上几乎都是吃粗粮的.现在还没有便秘的情况发生...[本话题由糯米小团团于 2010-02-22 15:23:00 编辑]

猫咪吃竹子

糯米小团团: 香油是滑肠的,虽然对缓解便秘有用,但是我有听过人家说孕妇禁食哦..如果lz要吃香油的话还是问问医生吧? 另外lz是习惯性便秘,并不是完全因为怀孕引起的,所以我觉

啊？我还庆幸香油很管用呢。天呢，我喝了有三四回了。应该没事吧，再也不敢喝了。

糯米小团团

猫咪吃竹子: 啊？我还庆幸香油很管用呢。天呢，我喝了有三四回了。应该没事吧，再也不敢喝了。

恩,也是老一辈的说法,有机会问问医生,还是遵医嘱比较好. 还是多运动,我有的时候如果固定时间没便感,我就多走动,走好了就去厕所了,汗,我觉得比啥都管用....[本话题由糯米小团团于 2010-02-22 15:40:32 编辑]

双胞胎好

运动，做孕妇操，吃地瓜，喝酸奶，我都用，管~~~~

雾水红红717

吃红枣，吃蜂蜜

月叶儿

如果不是血糖高的话，我是每天早上空腹喝一杯蜂蜜。但是听说有的人胃特别不好的话就不要这样了。 还有酸奶。 你在看看吃钙片和吃铁片对你便秘有没有影响，我吃的钙片是钙尔奇，就是医院开的，没什么影响。铁片就不知道了。 还有如果身体情况允许，你看看孕妇操，有的动作时缓解便秘的呢。 然后就是散步~

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