到了补钙的时候了。。。

俺20W+4天了，昨天晚上头一次抽筋，朋友说俺缺钙了

恩，你那是缺钙了，快补吧

我偶尔感觉到快要抽筋了，不过还没抽，准备抽了就补钙

55555,我也觉得抽了,但是我老公不让我吃钙片,他要我多喝骨头汤

最近一周开始晚上有这样的感觉了，虽然只抽一次，但也不好受。开始每天多喝一包牛奶，增加试试。骨头汤我看杂志上面介绍含钙量并不高。

我也开始抽筋了。。。。

我还没有 应该补钙了 不过不要吃太多就好 结合食补 比如多喝点牛奶 骨头汤的钙不多 我现在都隔几天吃一次 是21周+2天 还有注意脚步的保暖

我从19周开始晚上熟睡后会有抽筋的感觉，吓得我赶快补钙