我好像还好，明天下午就要做四维了，很期待。

没有哎，你最好去问问医生是什么状况？

我下个月三号做四维，期待也紧张啊

每天早中晚三次，用鼻子深吸气，然后用嘴呼出，重复十次。我一般晚上睡前都会做。做过之后，宝宝会动，应该宝宝会舒服吧~建议试试！

我现在是左侧睡，睡眠质量好差啊。压的侧身都疼的。

我也一样，左侧睡时间长了，换个姿势，没关系的。

从今天开始，试一下。谢谢

我也来试试睡前深呼吸,之前没试过,尽量往左侧睡,可是半夜有时醒来,总有改变,或许睡得舒服,睡眠质量能好,就行了吧