我也来分享下追奶经历（从全奶粉到纯母乳）

文笔不好就随便写写咯。先说下我为什么全奶粉吧。宝宝出生第二天因为溶血性黄疸就转院了，这一住就是20天。（在小医院生的，医生真的很不负责，孕期我说过很多次我是0型血，以前流过。哎，就黄疸还是我们自己发现的，省略N字不说了...）在医院里住院一直吃的奶粉，回来了吃母乳很吃力，吃几口就得停下来喘喘气，我婆婆心疼。不让我喂母乳了。刚好出院的时候医生送的一袋奶粉400G的，就让她继续吃奶粉，宝宝住院期间我每4小时用吸奶器吸一次，两边加起来60.现在宝宝不母乳，我还是想继续把奶挤掉，被我婆婆看见了，她就骂我，说不许把奶挤了，奶一挤了就没了.就这让我奶涨的疼的要命，她就让老公看着我不让挤，我说不挤就没了，她说不会的，哎...悲啊。就这样涨了两天没挤。宝宝可以吃母乳了，却没有了，用手挤了半天，两边加起来才挤一个瓶底也就20吧。我婆婆就骂我了，你看看某某的奶子大，奶水多。就是因为你奶子小才没有奶水的...哎，这时我才意识到，我再赌气只会害了宝宝，赶紧追奶...

正题啦！从现在开始给宝宝吸奶，没有也让她吸个15分钟再吃奶粉。开始喝鲫鱼汤，猪蹄汤，骨头汤，还有猪腰子汤。。。这期间还吃了不少红豆加红枣熬的汤（恶露不干净其实是不可以吃的，我也是因为满月了还没干净去医院，医生告诉我的）就这样400G奶粉吃了十多天没有了。而我的奶水还是不多。继续让宝宝吸。到了两个月的时候只需晚上加一顿奶粉了。真正实现纯母乳是从快三个月的时候，宝宝吃奶粉一直大便不好，两天一次，之前一直吃多美滋，听说多美滋的不好，就把在医院保胎时送的合生元的给宝宝吃，结果宝宝一吃就拉。索性不给宝宝吃奶粉了，就全母乳，一开始坚持全母乳好辛苦，夜里宝宝一到两个小时就得一吃，考虑到可能是缺钙就天天加长时间晒太阳（宝宝不吃鱼肝油）屁股也拿出来晒的，暖和的时候背心也晒的。最近我想到家里买了豆浆机，我每天晚上炸花生奶喝，再加上我心情变好了，休息也好了。这奶就多了宝宝吃不完了，那天我出去玩，用吸奶器吸，呵呵，是在刚把宝宝喂饱了的情况下吸的。一边吸个120，呵呵，奶瓶就只有那么大。。。现在我宝宝刚满三个月了，夜里都不哭闹的，每天晚上8天睡觉到早上8点起床。期间我奶涨的醒了就喂，她闭着眼睛吃，吃饱了吐出来继续睡。基本上8点睡。夜里1点喂一次，6点喂一次，如果不叫她可以睡到6点的，主要是我奶涨的睡不着。

嘿嘿乱七八糟的总结下吧。

我个人是吃骨头汤，羊汤（冬天吃，夏天别吃啊）奶水多。还有我现在晚上还会炸花生奶喝，一小杯花生，半杯核桃（含DHA）炸的奶我全部喝掉，我是从来不把渣弄掉的哦。还有要心情好。休息也要好。如果感觉奶不够了，就是吃的乳房软软的了，可是宝宝还没有吃饱。这时候可以轻轻的按摩乳房，或者干脆轻轻的挤给宝宝吃，就是宝宝含着乳头的时候你在上面用手挤，不能力度太大。每次尽量等宝宝吃把一边吃空了再换另一边。还有饭啊，菜啊也要多吃的。不要怕胖。光喝汤是不行的。

我忌口的回奶食物是韭菜，白菜，韭芽，笋，还有寒性的水果和食物像螃蟹之类的。还有吃零食的时候要注意了哦，看看配料，里面还有麦芽糖，麦乳精的别吃。好像就想到这么多了，嘻嘻。下次再补充。