16周就腿抽筋啦啊,看来缺钙啊,我快20周了,还木有抽筋过呢~
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我也是一天一片600毫克
光吃钙片不够,要食补
看来我是严重缺钙呀..
一天一片 没什么不适 补钙要吃 但是别过量
葡萄糖酸钙锌口服液比较好,吸收好
除了吃钙片,再喝牛奶啊