12.8
今天是例假第二天,艾草红糖鸡蛋+红糖姜茶:
艾叶红糖荷包蛋:吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋,一直到好孕为止,但一定要记得喝足够的水!
主材料:艾叶,红糖及鸡蛋
做法:艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!(一定要是宫寒的姐妹可以吃,如果本身内火旺盛,就不能吃这个了。想怀孕,早饭一定要吃好,吃得身上暖暖的。)
红糖生姜茶 月经第2天开始到YJ结束+1天
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
材料:红糖300克,姜150克
做法:
1、 准备150克姜,刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖,用300克。
3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。)
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本帖最后由 聆依 于 2011-12-11 12:23 编辑 ]