多吃韭菜，芹菜叶试试，做菜时别切太小

我也有轻微的便秘问题。。。。我感觉要多喝白开水一方面可以保持羊水量一方面也可以通便的一举两得。。。还有多吃粗纤维的食物比如白菜。芹菜。。。。等等。。。。总之便便通畅才能让孕妈妈营养得到更好地吸收。。。。便秘使便肠里的残渣剩饭一遍又一遍的吸收。。。很恐怖的

俺孕前便秘了6年，怀孕后竟然神奇地正常了，而且一天二、三次呢，有时肚子胀时，吃点香蕉就会好很多。

喝奶粉啊，吃红薯，多吃点粗粮吧

我朋友吃的一个牌子的乳糖，就冲杯水喝，讲效果不错，不晓得真的假的，我天天吃个苹果或者小半个柚子，不要太正常咯~

楼主是便秘，我是每天大便起码三次。我快24周了

我有个祖传急救秘方啦！就是——香油！一汤匙芝麻香油，加点开水，为了口味能好点，能喝下去，我会再加一点点醋和一点点糖，一口喝下，一般10分钟就会有反应了。楼主试下。