咋就没有人应一声呢,难道准妈妈们都没有这个困扰啊。。。。
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我是一直没有腿抽经,但测骨质还是确钙,改一天1.5颗钙尔奇后开始便秘,开始一天一个香蕉,很有用,后来糖高,就改半个火龙果,也有效,现在香蕉跟火龙果交替吃,还行.目前一天三颗碳酸钙,说是吸收更好,外加1颗多维,没有便秘.
酸奶,养乐多加香蕉。
最好的方法是吃猕猴桃,我便秘一周,吃了立马解决问题。
楼上正解,还有我吃多美滋妈妈奶粉也通便
我用了两次开塞露,没办法肚子涨的太难受了,后来几天 吃了梨,火龙果,蜂蜜水(温水冲泡)刚刚拉出来啦哈哈
我几乎便秘了整个孕期
偶喝养乐多没啥效果,每天早晚一杯香油加蜂蜜水挺好的,再就是每天一瓶酸奶。柚子和青萝卜吃了排便都很好的
喝蜂蜜水,多吃青菜。