我只花了三天就把宝宝的夜奶戒了,因为宝宝刚刚五个月的时候我把母乳给他戒了,顺便也把夜奶戒了。我的经验一是睡前一定要喂饱,二是一定要狠得下心。我家宝宝其实晚上本来就醒得不多,一般都只起来吃一次奶。给他戒的时候,第一天晚上他醒了要吃奶的时候,先不喂他等哭 个十分钟了再轻轻的拍拍他,实在哭厉害了就喂他,第二天晚上就等他哭个十五分钟了再轻轻的拍他,能睡着就不喂,实在哭厉害了再喂。第三天就让他再多哭五分钟,哭到二十分钟再哄他睡。我家宝宝比较好哄,每次哭了十几分钟累了哄哄就睡了,所以三天就戒掉。现在快五个半月了,基本上能从十点睡到第二天七点多。这个方法我也是从别人的贴子里学的,我觉得还有用。希望对你也有用。