体虚吧，把宝宝生出来再好好调理一下！

   

俺也是。。。。。。。

我也常失眠睡不着。前两天，我一学中医的同学告诉我一法子，让我每晚热水泡脚，就算洗澡了也另外泡脚。泡好之后，搓脚心200下，左右脚都搓200下。我连试了两天，昨天晚上泡脚时还喝了杯热牛奶，然后就一觉睡到大天亮，半夜老公在边上看球我都不知道。

我最近也是偶尔半夜睡不着，只能起来靠着床，后来又不知不觉睡着了

原帖由 beckyliang82 于 2011-11-6 08:34 发表
我也常失眠睡不着。前两天，我一学中医的同学告诉我一法子，让我每晚热水泡脚，就算洗澡了也另外泡脚。泡好之后，搓脚心200下，左右脚都搓200下。我连试了两天，昨天晚上泡脚时还喝了杯热牛奶，然后就一觉睡到大天亮，半夜老公在边上看球我都不知道。

这么好啊，热牛奶的话是放在煮奶锅里热了再喝吗？

就是那种纯牛奶

今天晚上我也试下

体虚的表现吧？

就是一般的纯牛奶，用热水烫了一下，温热温热的。而且泡脚的水也不要太烫，热的就行。搓完脚就睡觉，脚热乎乎的很快就睡着了。